Лесни печени сандвичи с пиле, сос песто и сирене моцарела (или кашкавал)

Лесни печени сандвичи с пиле, сос песто и сирене моцарела (или кашкавал) - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Питките се разрязват на половина и долните половинки се нареждат в подходяща тава. Една лъжица от пестото се отделя в малка купа.

Останалото песто се слага при настърганото предварително опечено пиле (може да се използва и останало от друго ястие) и се разбърква. От сместа се разпределя върху питките и отгоре се поръсват с моцарела.

Слагат се горните половинки на питките и се намазват със смес от заделеното песто, масло и чесън на прах. Тавата се покрива с фолио и питките се пекат в загрята фурна на 190 градуса за около 15 до 20 минути.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Лесни печени сандвичи с пиле, сос песто и сирене моцарела (или кашкавал)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

138 г
Калории 315 кал16%
Калории от мазнини99 кал18%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини19г25%
Мазнини11г 32%
Наситени5г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,94.72г
Омега 30.03г
Въглехидрати 35г45%
Фибри1.6г
Нишесте
Захари
Холестерол52мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А82мкг9%
B1 (Тиамин)0.389мг32%
B2 (Рибофлавин)0.313мг24%
B3 (Ниацианамид)5.49мг34%
B5 (Пантенол)0.71мг14%
B6 (Пиродоксин)0.179мг14%
B9 (Фолиева киселина)64мкг16%
B12 (Кобаламин)0.2мкг8%
C2мг2%
D0.14мкг0%
E (Токоферoл)0.3мг2%
K (Менадион)25.71мкг21%
Витамин Холин13.11мг2%
Калций202мг20%
Фосфор230мг33%
Желязо2.24мг19%
Натрий451мг30%
Магнезий34мг9%
Цинк1.64мг15%
Мед0.146мг16%
Манган0.398мг17%
Селен27.3мкг50%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 315 калoрии?

Тичане

0:25ч

Колело

0:36ч

Ски

0:41ч

Танци

0:48ч

Плуване

0:48ч

Фитнес

0:52ч

Велоергометър

0:58ч

Каланетика

1:04ч

Пазаруване

1:23ч

Ходене

1:23ч

Сек*

3:43ч

Отдих

5:23ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.