Панирани хапки от сирене моцарела във фритюрник с горещ въздух (еър фрайър, air fryer)

Панирани хапки от сирене моцарела във фритюрник с горещ въздух (еър фрайър, air fryer) - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

20 минути
Изглед:

Рецепта за Панирани хапки от сирене моцарела във фритюрник с горещ въздух (еър фрайър, air fryer):

Уредът се загрява на 200 градуса. Количеството на моцарелата е в настърган вид.

В купа се слага настърганата моцарела и се добавят царевично нишесте и пармезан. Сместа се разбърква и се оформят хапки. Нареждат се върху лист хартия за печене и се слагат във фризера за около час.

В малка купа се разбива яйцето. В друга купа се слагат галета, чесън на прах и сол.

Хапките първо се потапят в яйцето, след това се овалват в галетата. Отново се нареждат върху хартията и се връщат във фризера за 20 минути.

След това отново се панират в яйцето и галетата и се нареждат в кошницата на уреда.

Готвят се около 10 минути на 200 градуса, като няколко пъти се обръщат, докато придобият равномерен златист загар.

Коментирайте първи рецептата Панирани хапки от сирене моцарела във фритюрник с горещ въздух (еър фрайър, air fryer)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

208 г
Калории 633 кал32%
Калории от мазнини270 кал50%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини35г23%
Мазнини30г 43%
Наситени17г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,910.61г
Омега 30.01г
Въглехидрати 55г35%
Фибри3г
Нишесте32г
Захари
Холестерол143мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А245мкг27%
B1 (Тиамин)0.123мг10%
B2 (Рибофлавин)0.434мг33%
B3 (Ниацианамид)1.78мг11%
B5 (Пантенол)0.41мг8%
B6 (Пиродоксин)0.199мг15%
B9 (Фолиева киселина)77мкг19%
B12 (Кобаламин)0.68мкг28%
C1мг1%
D0.63мкг1%
E (Токоферoл)0.59мг4%
K (Менадион)34.77мкг29%
Витамин Холин38.3мг7%
Калций754мг75%
Фосфор582мг83%
Желязо2.71мг23%
Натрий2793мг186%
Магнезий51мг13%
Цинк3.49мг32%
Мед0.135мг15%
Манган0.514мг22%
Селен43.4мкг79%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 633 калoрии?

Тичане

0:50ч

Колело

1:13ч

Ски

1:23ч

Танци

1:37ч

Плуване

1:37ч

Фитнес

1:46ч

Велоергометър

1:56ч

Каланетика

2:09ч

Пазаруване

2:46ч

Ходене

2:46ч

Сек*

7:29ч

Отдих

10:49ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.