Идеи:

Лятно малиново сорбе

Лятно малиново сорбе - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Захарта и водата се комбинират в малка тенджера и се нагряват на умерен огън, като се разбъркват, докато захарта се разтопи напълно. След това сместа се оставя да изстине до стайна температура.

Малините се поставят в блендер или кухненски робот, добавя се лимоновият сок и изстиналият захарен сироп. Сместа се пасира до получаване на гладко пюре.

Пюрето се прецежда през сито, за да се отстранят семките, като се притиска с лъжица, за да се извлече колкото е възможно повече сок.

Получената смес се изсипва в машина за сладолед и се разбърква според инструкциите на производителя, докато се получи гъста и ледена текстура. При липса на машина, сместа се изсипва в плитка тава и се замразява, като се разбърква на всеки 30 минути, докато се достигне текстура на сорбе (около 4-6 часа).

Сорбето се разпределя в чаши за сервиране и се гарнира с пресни малини и стръкчета прясна мащерка или мента за ароматен завършек.

Време за приготвяне:

25 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

196 г
Калории 214 кал11%
Калории от мазнини9 кал2%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини1г2%
Мазнини1г 4%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,90.54г
Омега 3
Въглехидрати 54г95%
Фибри8.4г
Нишесте
Захари44г
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А2мкг0%
B1 (Тиамин)0.03мг3%
B2 (Рибофлавин)0.113мг9%
B3 (Ниацианамид)1мг6%
B5 (Пантенол)0.3мг6%
B6 (Пиродоксин)0.068мг5%
B9 (Фолиева киселина)19мкг5%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C25мг28%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.56мг4%
K (Менадион)9.59мкг8%
Витамин Холин15.23мг3%
Калций27мг3%
Фосфор16мг2%
Желязо0.73мг6%
Натрий2мг0%
Магнезий23мг6%
Цинк0.58мг5%
Мед0.103мг11%
Манган1.249мг54%
Селен1мкг2%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 214 калoрии?

Тичане

0:17ч

Колело

0:24ч

Ски

0:28ч

Танци

0:32ч

Плуване

0:32ч

Фитнес

0:35ч

Велоергометър

0:39ч

Каланетика

0:43ч

Пазаруване

0:56ч

Ходене

0:56ч

Сек*

2:31ч

Отдих

3:39ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.