Идеи:

Торта с шоколадов мус, меренг и горски плодове

Торта с шоколадов мус, меренг и горски плодове - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Белтъците се разбиват на средна скорост до получаване на меки върхове. Захарта се добавя постепенно, като разбиването продължава до получаване на твърда и блестяща смес. Прибавят се ваниловият екстракт, белият оцет и царевичното нишесте и се разбъркват внимателно. Сместа се разпределя на два кръгли блата върху хартия за печене. Блатовете се пекат на 120 °C около 60 минути, докато станат сухи и се отделят лесно от хартията. Оставят се да изстинат в изключената и леко открехната фурна.

Черният шоколад се разтопява на водна баня и се оставя леко да се охлади. Жълтъците се разбиват със захарта до побеляване, след което към тях постепенно се прибавя разтопеният шоколад. Сладкарската сметана се разбива с ваниловия екстракт до меки върхове и внимателно се смесва с шоколадовата смес. Мусът се оставя в хладилник за поне 30 минути.

Единият меренгов блат се намазва с половината от шоколадовия мус. Отгоре се поставя вторият блат и се покрива с останалия мус. Малините и боровинките се разпределят върху тортата.

Време за приготвяне:

120 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

186 г
Калории 520 кал26%
Калории от мазнини252 кал47%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини7г6%
Мазнини28г 47%
Наситени15г
Мононенаситени 9г
Полиненаситени1г
Омега 3,6,99.45г
Омега 30.02г
Въглехидрати 66г49%
Фибри3г
Нишесте0г
Захари58г
Холестерол271мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А194мкг22%
B1 (Тиамин)0.046мг4%
B2 (Рибофлавин)0.323мг25%
B3 (Ниацианамид)0.4мг3%
B5 (Пантенол)0.85мг17%
B6 (Пиродоксин)0.087мг7%
B9 (Фолиева киселина)24мкг6%
B12 (Кобаламин)0.34мкг14%
C5мг6%
D0.87мкг2%
E (Токоферoл)1.32мг9%
K (Менадион)6.78мкг6%
Витамин Холин110.83мг20%
Калций66мг7%
Фосфор158мг23%
Желязо1.57мг13%
Натрий65мг4%
Магнезий39мг10%
Цинк1.16мг11%
Мед0.192мг21%
Манган0.368мг16%
Селен14.4мкг26%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 520 калoрии?

Тичане

0:41ч

Колело

1:00ч

Ски

1:08ч

Танци

1:20ч

Плуване

1:20ч

Фитнес

1:27ч

Велоергометър

1:36ч

Каланетика

1:46ч

Пазаруване

2:17ч

Ходене

2:17ч

Сек*

6:09ч

Отдих

8:53ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.