Идеи:

Сладко от техокоте

Сладко от техокоте - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Техокотето се измива и се обелва. Плодовете се поставят в тенджера, заливат се с част от водата и се варят около 10 минути, докато омекнат, без да се разпадат. След това се отцеждат и се оставят настрана.

В тенджера се смесват останалата вода, захарта, канелата, карамфилът и звездовидният анасон. Сместа се загрява до кипване и се разбърква до пълното разтваряне на захарта. Добавя се лимоновият сок.

Свареното техокоте се връща в сиропа. Сместа се оставя да къкри на слаб огън между 30 и 40 минути до сгъстяване на сиропа и пълно покриване на плодовете.

Време за приготвяне:

95 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

273 г
Калории 32767 кал1638%
Калории от мазнини32767 кал3.5098450713111E+38%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини2.2157216232759E+38г20%
Мазнини2.1059070427867E+38г 43%
Наситени7.3245411961579E+37г
Мононенаситени 8.2379540552523E+37г
Полиненаситени3.7689332020367E+37г
Омега 3,6,91.2114365585137E+38г
Омега 32.0814034587368E+36г
Въглехидрати 4.3145359061585E+38г39%
Фибри5.0572710072758E+37г
Нишесте2147483647г
Захари2147483647г
Холестерол32767мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А2147483647мкг238609294%
B1 (Тиамин)2.7226201614147E+36мг2.2688501345123E+38%
B2 (Рибофлавин)3.7026568535406E+36мг2.8481975796467E+38%
B3 (Ниацианамид)4.9893450878479E+37мг3.1183406799049E+38%
B5 (Пантенол)1.4416946708383E+37мг2.8833893416767E+38%
B6 (Пиродоксин)4.5579596396845E+36мг3.5061227997573E+38%
B9 (Фолиева киселина)2147483647мкг536870912%
B12 (Кобаламин)1.4222912053362E+37мкг5.9262133555673E+38%
C3.0590185309993E+38мг3.3989094788881E+38%
D1.7832250794257E+37мкг3.5664501588513E+37%
E (Токоферoл)1.6418888817596E+37мг1.0945925878398E+38%
K (Менадион)7.2853150990786E+38мкг6.0710959158988E+38%
Витамин Холин3.40282E+38мг6.1869454545455E+37%
Калций2147483647мг214748365%
Фосфор2147483647мг306783378%
Желязо3.3338771279178E+37мг2.7782309399315E+38%
Натрий2147483647мг143165576%
Магнезий2147483647мг536870912%
Цинк2.3286957987502E+37мг2.116996180682E+38%
Мед3.6497150018196E+36мг4.0552388909107E+38%
Манган7.8837766960962E+36мг3.4277289983027E+38%
Селен3.0146772131202E+38мкг5.4812312965822E+38%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 32767 калoрии?

Тичане

43:50ч

Колело

63:00ч

Ски

72:00ч

Танци

84:01ч

Плуване

84:01ч

Фитнес

91:39ч

Велоергометър

100:49ч

Каланетика

112:01ч

Пазаруване

144:01ч

Ходене

144:01ч

Сек*

387:46ч

Отдих

560:07ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.