Идеи:

Алмогроте от Ла Гомера - пикантен пастет от козе сирене

Алмогроте от Ла Гомера - пикантен пастет от козе сирене - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Алмогро́те (Almogrote) е традиционен пикантен пастет от сирене с гъста текстура, произхождащ от остров Ла Гомера (Канарските острови).

Сушените люти чушки се почистват от дръжките и семената, след което се накисват в топла вода за около 10 минути, докато омекнат. Козето сирене се настъргва ситно, а чесънът се обелва.

Омекналите чушки, чесънът и настърганото сирене се поставят в кухненски робот или хаванче и се стриват, докато се получи гъста, леко зърнеста смес. Зехтинът се добавя постепенно, като сместа се разбърква или смила до получаване на кремообразна и лесна за намазване текстура. Оцетът се прибавя и сместа се разбърква до равномерно овкусяване.

Сместа се опитва и вкусът се балансира чрез добро смесване на продуктите. Готовият алмогроте се поднася в малка купа и се сервира с филии хляб.

Време за приготвяне:

20 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

81 г
Калории 233 кал12%
Калории от мазнини171 кал32%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини12г21%
Мазнини19г 72%
Наситени10г
Мононенаситени 7г
Полиненаситени1г
Омега 3,6,97.45г
Омега 30г
Въглехидрати 5г9%
Фибри0.6г
Нишесте0г
Захари2г
Холестерол39мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А196мкг22%
B1 (Тиамин)0.07мг6%
B2 (Рибофлавин)0.437мг34%
B3 (Ниацианамид)1.13мг7%
B5 (Пантенол)0.19мг4%
B6 (Пиродоксин)0.138мг11%
B9 (Фолиева киселина)7мкг2%
B12 (Кобаламин)0.03мкг1%
C63мг70%
D0.26мкг1%
E (Токоферoл)1.17мг8%
K (Менадион)9.05мкг8%
Витамин Холин8.54мг2%
Калций346мг35%
Фосфор292мг42%
Желязо1.17мг10%
Натрий133мг9%
Магнезий29мг7%
Цинк0.73мг7%
Мед0.3мг33%
Манган0.213мг9%
Селен2.6мкг5%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 233 калoрии?

Тичане

0:18ч

Колело

0:26ч

Ски

0:30ч

Танци

0:35ч

Плуване

0:35ч

Фитнес

0:39ч

Велоергометър

0:43ч

Каланетика

0:47ч

Пазаруване

1:01ч

Ходене

1:01ч

Сек*

2:45ч

Отдих

3:58ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.