Идеи:

Плодово домашно бебешко пюре от тиква

Плодово домашно бебешко пюре от тиква - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Тиквата се нарязва и се почиства от кората и семената. Парчетата тиква се слагат в тенджера и се покриват със студена вода. Тенджерата се похлупва и се оставя да заври на средно силен огън.

Тиквата се вари до омекване, което отнема около 15-20 минути. Сварените парчета тиква се отцеждат и се оставят да се охладят за 15 минути.

След това се прехвърля в кухненски робот или блендер и се пасира за около на няколко пъти, докато стане гладка смес.

По желание приготвеното бебешкото тиквено пюре може да се сервира така или да се разреди с бадемово мляко (или кърма).

Време за приготвяне:

15 минути

Коментирайте първи рецептата Плодово домашно бебешко пюре от тиква

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

130 г
Калории 10 кал1%
Калории от мазнини0 кал0%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини0г0%
Мазнини0г 0%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,90.07г
Омега 3
Въглехидрати 2г100%
Фибри0.1г
Нишесте
Захари
Холестерол1мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А82мкг9%
B1 (Тиамин)0.011мг1%
B2 (Рибофлавин)0.034мг3%
B3 (Ниацианамид)0.13мг1%
B5 (Пантенол)0.09мг2%
B6 (Пиродоксин)0.015мг1%
B9 (Фолиева киселина)2мкг1%
B12 (Кобаламин)0.01мкг0%
C1мг1%
D0.08мкг0%
E (Токоферoл)0.25мг2%
K (Менадион)0.27мкг0%
Витамин Холин2.49мг0%
Калций15мг2%
Фосфор15мг2%
Желязо0.18мг2%
Натрий7мг0%
Магнезий5мг1%
Цинк0.11мг1%
Мед0.039мг4%
Манган0.029мг1%
Селен0.2мкг0%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 10 калoрии?

Тичане

0:00ч

Колело

0:01ч

Ски

0:01ч

Танци

0:01ч

Плуване

0:01ч

Фитнес

0:01ч

Велоергометър

0:01ч

Каланетика

0:02ч

Пазаруване

0:02ч

Ходене

0:02ч

Сек*

0:07ч

Отдих

0:10ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.