Идеи:

Домашно зеленчуково бебешко пюре от тиквичка

Домашно зеленчуково бебешко пюре от тиквичка - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Тиквичката се нарязва и се слага в тенджера. Налива се вода, колкото да я покрие. Оставя се да заври и се готви около 5-10 минути или докато омекне. След това се отцежда добре.

Тиквичката се прехвърля в блендер или кухненски робот и се пасира до гладка смес.

Приготвеното зеленчуково пюре от тиквичка се оставя да се охлади преди да се поднесе.

Време за приготвяне:

10 минути

Коментирайте първи рецептата Домашно зеленчуково бебешко пюре от тиквичка

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

196 г
Калории 27 кал1%
Калории от мазнини0 кал0%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини2г25%
Мазнини0г 0%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,90.38г
Омега 30.12г
Въглехидрати 6г75%
Фибри2.4г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А18мкг2%
B1 (Тиамин)0.107мг9%
B2 (Рибофлавин)0.056мг4%
B3 (Ниацианамид)0.71мг4%
B5 (Пантенол)0.16мг3%
B6 (Пиродоксин)0.159мг12%
B9 (Фолиева киселина)24мкг6%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C9мг10%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.24мг2%
K (Менадион)8.43мкг7%
Витамин Холин17.69мг3%
Калций28мг3%
Фосфор58мг8%
Желязо0.79мг7%
Натрий6мг0%
Магнезий41мг10%
Цинк0.38мг3%
Мед0.107мг12%
Манган0.249мг11%
Селен0.4мкг1%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 27 калoрии?

Тичане

0:02ч

Колело

0:03ч

Ски

0:03ч

Танци

0:04ч

Плуване

0:04ч

Фитнес

0:04ч

Велоергометър

0:04ч

Каланетика

0:05ч

Пазаруване

0:07ч

Ходене

0:07ч

Сек*

0:19ч

Отдих

0:27ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.