Идеи:

Домашно бебешко пюре с тиквички, моркови и ябълки

Домашно бебешко пюре с тиквички, моркови и ябълки - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Тиквичките, морковите и ябълките се измиват. Морковите се обелват. Всички зеленчуци се нарязват на парчета.

Морковите се слагат в голяма тенджера и се налива водата. Варят се на висока степен около 8 минути. Добавят се тиквичките и ябълките се готвят още около 5 минути.

Всичко се прехвърля в блендер и продуктите се пасират до гладка смес. Пюрето се оставя да се охлади и след това може да се съхранява във фризер до месец.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Домашно бебешко пюре с тиквички, моркови и ябълки

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

114 г
Калории 30 кал2%
Калории от мазнини0 кал0%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини1г13%
Мазнини0г 0%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,90.11г
Омега 30.02г
Въглехидрати 7г88%
Фибри1.8г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А132мкг15%
B1 (Тиамин)0.038мг3%
B2 (Рибофлавин)0.024мг2%
B3 (Ниацианамид)0.3мг2%
B5 (Пантенол)0.08мг2%
B6 (Пиродоксин)0.066мг5%
B9 (Фолиева киселина)7мкг2%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C4мг4%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.22мг1%
K (Менадион)4.48мкг4%
Витамин Холин5.81мг1%
Калций13мг1%
Фосфор20мг3%
Желязо0.29мг2%
Натрий8мг1%
Магнезий12мг3%
Цинк0.12мг1%
Мед0.043мг5%
Манган0.085мг4%
Селен0.3мкг1%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 30 калoрии?

Тичане

0:02ч

Колело

0:03ч

Ски

0:03ч

Танци

0:04ч

Плуване

0:04ч

Фитнес

0:05ч

Велоергометър

0:05ч

Каланетика

0:06ч

Пазаруване

0:07ч

Ходене

0:07ч

Сек*

0:21ч

Отдих

0:30ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.