Идеи:

Домашно бебешко пюре от замразен грах

Домашно бебешко пюре от замразен грах - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Сварете или задушете граха за около 4 минути или докато омекне.

Добавете граха в блендер заедно с водата. Пюрирайте до гладкост.

Охладете напълно, след което охладете или замразете във формички за лед до консумация.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Домашно бебешко пюре от замразен грах

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

125 г
Калории 81 кал4%
Калории от мазнини0 кал0%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини5г27%
Мазнини0г 0%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,90.22г
Омега 3
Въглехидрати 14г74%
Фибри5.1г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А33мкг4%
B1 (Тиамин)0.152мг13%
B2 (Рибофлавин)0.1мг8%
B3 (Ниацианамид)1.38мг9%
B5 (Пантенол)0.1мг2%
B6 (Пиродоксин)0.106мг8%
B9 (Фолиева киселина)31мкг8%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C28мг31%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.39мг3%
K (Менадион)24.8мкг21%
Витамин Холин28.4мг5%
Калций23мг2%
Фосфор94мг13%
Желязо1.22мг10%
Натрий6мг0%
Магнезий26мг7%
Цинк1.09мг10%
Мед0.122мг14%
Манган0.41мг18%
Селен1.8мкг3%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 81 калoрии?

Тичане

0:06ч

Колело

0:09ч

Ски

0:10ч

Танци

0:12ч

Плуване

0:12ч

Фитнес

0:13ч

Велоергометър

0:14ч

Каланетика

0:16ч

Пазаруване

0:21ч

Ходене

0:21ч

Сек*

0:57ч

Отдих

1:23ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.