Идеи:

Зелен чимичури сос от рукола

Зелен чимичури сос от рукола - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

В кухненски робот или чопър се слага червен винен оцет, скилидките чесън, червен пипер, кимион и рукола. Пасират се, докато се образува паста.

След това уредът се включва на по-ниска скорост и на части се налива зехтинът. Когато сместа стане хомогенна, се подправя със сол и черен пипер и се оставя в хладилника до консумация.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Зелен чимичури сос от рукола

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

44 г
Калории 139 кал7%
Калории от мазнини126 кал23%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини1г3%
Мазнини14г 92%
Наситени2г
Мононенаситени 11г
Полиненаситени
Омега 3,6,911.84г
Омега 3
Въглехидрати 2г6%
Фибри0.5г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А24мкг3%
B1 (Тиамин)0.012мг1%
B2 (Рибофлавин)0.021мг2%
B3 (Ниацианамид)0.14мг1%
B5 (Пантенол)0.07мг1%
B6 (Пиродоксин)0.061мг5%
B9 (Фолиева киселина)7мкг2%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C2мг2%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.83мг12%
K (Менадион)19.89мкг17%
Витамин Холин2.65мг0%
Калций25мг3%
Фосфор15мг2%
Желязо0.51мг4%
Натрий5мг0%
Магнезий8мг2%
Цинк0.14мг1%
Мед0.025мг3%
Манган0.1мг4%
Селен0.5мкг1%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 139 калoрии?

Тичане

0:11ч

Колело

0:16ч

Ски

0:18ч

Танци

0:21ч

Плуване

0:21ч

Фитнес

0:23ч

Велоергометър

0:25ч

Каланетика

0:28ч

Пазаруване

0:36ч

Ходене

0:36ч

Сек*

1:38ч

Отдих

2:22ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.