Идеи:

Традиционен английски пудинг с хляб и масло

Традиционен английски пудинг с хляб и масло - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Фурната се загрява на 180°C. Хлябът се намазва с краве масло от едната страна и се нарязва на едри парчета с неправилна форма. Парчетата се подреждат в тава, предварително намазана с масло, като се застъпват леко. Стафидите се разпределят между парчетата хляб.

Яйцата се разбиват със захарта, докато се получи еднородна смес. Прясното мляко и сметаната се затоплят, без да завират, и се добавят постепенно към яйчната смес при непрекъснато разбъркване, за да не се пресекат яйцата. Прибавя се ваниловият екстракт и индийското орехче.

Сместа се изсипва равномерно върху хляба в тавата и хлябът се притиска леко, за да поеме заливката. Тавата се оставя да престои около 10 минути, след което се пече около 40-45 минути, докато пудингът стане златист и стегнат.

След изваждане от фурната, десертът се оставя да се охлади леко и се поръсва с пудра захар. Пудингът се поднася топъл, по желание със сметана или сладолед.

Време за приготвяне:

60 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

300 г
Калории 621 кал31%
Калории от мазнини252 кал47%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини17г11%
Мазнини28г 41%
Наситени15г
Мононенаситени 9г
Полиненаситени2г
Омега 3,6,912.91г
Омега 30.06г
Въглехидрати 77г50%
Фибри3.7г
Нишесте0г
Захари45г
Холестерол257мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А265мкг29%
B1 (Тиамин)0.382мг32%
B2 (Рибофлавин)0.619мг48%
B3 (Ниацианамид)3.75мг23%
B5 (Пантенол)1.38мг28%
B6 (Пиродоксин)0.245мг19%
B9 (Фолиева киселина)76мкг19%
B12 (Кобаламин)0.48мкг20%
C1мг1%
D2.19мкг4%
E (Токоферoл)1.29мг9%
K (Менадион)3.28мкг3%
Витамин Холин114.48мг21%
Калций229мг23%
Фосфор349мг50%
Желязо3.43мг29%
Натрий505мг34%
Магнезий88мг22%
Цинк2.08мг19%
Мед0.241мг27%
Манган1.39мг60%
Селен40.9мкг74%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 621 калoрии?

Тичане

0:49ч

Колело

1:11ч

Ски

1:21ч

Танци

1:35ч

Плуване

1:35ч

Фитнес

1:44ч

Велоергометър

1:54ч

Каланетика

2:07ч

Пазаруване

2:43ч

Ходене

2:43ч

Сек*

7:20ч

Отдих

10:36ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.