Идеи:

Домашни хавайски хлебчета с ананасов сок

Домашни хавайски хлебчета с ананасов сок - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Маята се смесва с леко затопленото прясно мляко и малка част от захарта, след което се оставя да се активира за 5 до 10 минути до образуване на пяна. Малко от брашното се отделя за поръсване на работната повърхност, а останалото се смесва с останалата захар и солта.

В отделен съд яйцата се разбиват, след което се добавят ананасовият сок и по-голямата част от омекотеното масло. Течната смес и активираната мая се прибавят към сухите съставки. Всичко се разбърква до образуване на меко тесто. Останалото масло се разтопява и се запазва за намазване на купата, тавата и изпечените хлебчета.

Тестото се прехвърля върху набрашнената повърхност и се меси 8 до 10 минути до получаване на гладка, еластична и леко лепкава консистенция. Оформя се на топка, поставя се в купа, намазана с част от отделеното масло, и се покрива. Оставя се да втаса на топло място за 60 до 90 минути, докато обемът му се удвои.

Втасалото тесто се премесва леко и се разделя на 12 равни части. Всяка част се оформя на гладка топка. Топките се подреждат с малко разстояние помежду им в правоъгълна тава, намазана с част от отделеното масло. Покриват се и се оставят да втасат още 30 до 40 минути до увеличаване на обема и допиране една до друга.

Фурната се загрява на 180°C. Хлебчетата се изпичат за 20 до 25 минути до златистокафяв цвят. Ако повърхността се зачерви прекалено бързо, тавата се покрива свободно с алуминиево фолио. След изваждането от фурната хлебчетата се намазват с останалото разтопено масло и се оставят леко да се охладят.

Време за приготвяне:

210 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

80 г
Калории 240 кал12%
Калории от мазнини54 кал10%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини6г11%
Мазнини6г 24%
Наситени3г
Мононенаситени 2г
Полиненаситени1г
Омега 3,6,93.5г
Омега 30.02г
Въглехидрати 39г67%
Фибри1.3г
Нишесте0г
Захари6г
Холестерол60мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А58мкг6%
B1 (Тиамин)0.064мг5%
B2 (Рибофлавин)0.113мг9%
B3 (Ниацианамид)0.74мг5%
B5 (Пантенол)0.42мг8%
B6 (Пиродоксин)0.048мг4%
B9 (Фолиева киселина)26мкг7%
B12 (Кобаламин)0.07мкг3%
C1мг1%
D0.29мкг1%
E (Токоферoл)0.24мг2%
K (Менадион)0.62мкг1%
Витамин Холин26.95мг5%
Калций21мг2%
Фосфор76мг11%
Желязо0.75мг6%
Натрий244мг16%
Магнезий13мг3%
Цинк0.48мг4%
Мед0.073мг8%
Манган0.395мг17%
Селен17.9мкг33%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 240 калoрии?

Тичане

0:19ч

Колело

0:27ч

Ски

0:31ч

Танци

0:36ч

Плуване

0:36ч

Фитнес

0:40ч

Велоергометър

0:44ч

Каланетика

0:49ч

Пазаруване

1:03ч

Ходене

1:03ч

Сек*

2:50ч

Отдих

4:06ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.