Идеи:

Палачинки с червен хайвер и крема сирене

Палачинки с червен хайвер и крема сирене - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Яйцата се разбиват със захарта. Прясното мляко се добавя постепенно при непрекъснато разбъркване. Брашното се пресява и се добавя заедно със солта към яйчената смес. Разбърква се до получаването на гладко тесто. Маслото се разтопява, като малка част се отделя за намазване на тигана, а останалото се прибавя към тестото. Сместа се оставя да почине за 15–20 минути на стайна температура.

Тиган с незалепващо покритие се загрява на умерен огън и се намазва с отделеното масло. В него се изсипва част от тестото и чрез завъртане на тигана се разпределя на тънък слой. Всяка палачинка се изпича за около 1–2 минути от едната страна, след което се обръща и се изпича още 30–60 секунди. По същия начин се приготвя останалото тесто, като при необходимост тиганът отново се намазва с масло.

Готовите палачинки се оставят да се охладят до стайна температура. Всяка палачинка се намазва с крема сирене, върху което се разпределя червеният хайвер. Палачинките се навиват на рула и се нарязват на хапки.

Време за приготвяне:

60 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

102 г
Калории 224 кал11%
Калории от мазнини108 кал20%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини7г13%
Мазнини12г 49%
Наситени7г
Мононенаситени 3г
Полиненаситени1г
Омега 3,6,94.07г
Омега 30.05г
Въглехидрати 22г40%
Фибри0.6г
Нишесте0г
Захари3г
Холестерол76мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А46мкг5%
B1 (Тиамин)0.048мг4%
B2 (Рибофлавин)0.147мг11%
B3 (Ниацианамид)0.54мг3%
B5 (Пантенол)0.37мг7%
B6 (Пиродоксин)0.038мг3%
B9 (Фолиева киселина)10мкг3%
B12 (Кобаламин)0.2мкг8%
C0мг0%
D0.67мкг1%
E (Токоферoл)0.37мг2%
K (Менадион)0.97мкг1%
Витамин Холин28.24мг5%
Калций64мг6%
Фосфор89мг13%
Желязо1.04мг9%
Натрий250мг17%
Магнезий11мг3%
Цинк0.49мг4%
Мед0.041мг5%
Манган0.164мг7%
Селен11.8мкг21%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 224 калoрии?

Тичане

0:17ч

Колело

0:25ч

Ски

0:29ч

Танци

0:34ч

Плуване

0:34ч

Фитнес

0:37ч

Велоергометър

0:41ч

Каланетика

0:45ч

Пазаруване

0:59ч

Ходене

0:59ч

Сек*

2:39ч

Отдих

3:49ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.