Идеи:

Класически ванилов пандишпанов блат за торта

Класически ванилов пандишпанов блат за торта - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Яйцата и захарта се разбиват с миксер на висока скорост до получаването на гъста, бледа и пухкава смес. Добавя се ваниловият екстракт. Брашното, бакпулверът и солта се пресяват заедно. Сухите съставки се прибавят внимателно към яйчената смес и се разбъркват с шпатула, за да се запази въздушността на тестото.

Млякото се затопля леко и се смесва с разтопеното масло. Сместа се прибавя постепенно към тестото с леки движения. Тестото се изсипва в правоъгълна форма, покрита с хартия за печене.

Блатът се пече в предварително загрята на 180°C фурна за 30–35 минути до златист цвят и суха клечка при проверка. След изпичането се оставя да се охлади за 10 минути във формата, след което се прехвърля върху решетка до пълното му изстиване.

Време за приготвяне:

75 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

79 г
Калории 247 кал12%
Калории от мазнини81 кал15%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини5г8%
Мазнини9г 33%
Наситени5г
Мононенаситени 3г
Полиненаситени1г
Омега 3,6,94.68г
Омега 30.03г
Въглехидрати 38г61%
Фибри0.4г
Нишесте0г
Захари25г
Холестерол111мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А86мкг10%
B1 (Тиамин)0.024мг2%
B2 (Рибофлавин)0.122мг9%
B3 (Ниацианамид)0.16мг1%
B5 (Пантенол)0.38мг8%
B6 (Пиродоксин)0.031мг2%
B9 (Фолиева киселина)10мкг3%
B12 (Кобаламин)0.14мкг6%
C0мг0%
D0.48мкг1%
E (Токоферoл)0.37мг2%
K (Менадион)0.66мкг1%
Витамин Холин44.83мг8%
Калций24мг2%
Фосфор64мг9%
Желязо0.5мг4%
Натрий204мг14%
Магнезий6мг2%
Цинк0.39мг4%
Мед0.037мг4%
Манган0.116мг5%
Селен12.5мкг23%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 247 калoрии?

Тичане

0:19ч

Колело

0:28ч

Ски

0:32ч

Танци

0:38ч

Плуване

0:38ч

Фитнес

0:41ч

Велоергометър

0:45ч

Каланетика

0:50ч

Пазаруване

1:05ч

Ходене

1:05ч

Сек*

2:55ч

Отдих

4:13ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.