Идеи:

Карамелени кифлички с канела

Карамелени кифлички с канела - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Маята се разтваря в топлото мляко и се оставя за 5–10 минути, докато се образува пяна. Брашното, захарта и солта се смесват. Добавят се разтопеното масло, яйцето и млякото с маята. Омесва се тесто, което се меси върху леко набрашнен плот за 8–10 минути до получаване на гладка и еластична консистенция. Тестото се поставя в купа, покрива се и се оставя на топло за 45–60 минути, докато обемът му се удвои.

Кафявата захар и канелата се смесват. Втасалото тесто се разточва на правоъгълник с размери около 30 × 20 см. Маслото за плънката се омекотява и се разпределя върху тестото, след което се поръсва със сместа от кафява захар и канела.

Тестото се навива на стегнато руло откъм дългата страна и се нарязва на 3 равни части. Кифличките се подреждат в тава, покрита с хартия за печене, покриват се и се оставят да втасат за още 20–30 минути.

Фурната се загрява до 180°C. Кифличките се пекат за 20–25 минути до златист цвят.

Карамеловият сос се затопля леко и топлите кифлички се заливат с него. По желание се поръсват с морска сол.

Време за приготвяне:

135 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

314 г
Калории 1020 кал51%
Калории от мазнини288 кал53%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини15г6%
Мазнини32г 28%
Наситени19г
Мононенаситени 9г
Полиненаситени2г
Омега 3,6,917.22г
Омега 30.11г
Въглехидрати 172г67%
Фибри4.3г
Нишесте0г
Захари64г
Холестерол143мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А275мкг31%
B1 (Тиамин)0.161мг13%
B2 (Рибофлавин)0.334мг26%
B3 (Ниацианамид)1.9мг12%
B5 (Пантенол)1.12мг22%
B6 (Пиродоксин)0.111мг9%
B9 (Фолиева киселина)78мкг20%
B12 (Кобаламин)0.22мкг9%
C1мг1%
D1.43мкг3%
E (Токоферoл)0.8мг5%
K (Менадион)3.48мкг3%
Витамин Холин49.25мг9%
Калций125мг13%
Фосфор221мг32%
Желязо2.48мг21%
Натрий98мг7%
Магнезий34мг9%
Цинк1.32мг12%
Мед0.299мг33%
Манган1.086мг47%
Селен41.2мкг75%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1020 калoрии?

Тичане

1:21ч

Колело

1:57ч

Ски

2:14ч

Танци

2:36ч

Плуване

2:36ч

Фитнес

2:51ч

Велоергометър

3:08ч

Каланетика

3:29ч

Пазаруване

4:29ч

Ходене

4:29ч

Сек*

12:04ч

Отдих

17:26ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.