Идеи:

Домашни питки с плодово сладко и орехи

Домашни питки с плодово сладко и орехи - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Млякото се затопля, а маслото се разтопява. Сухата мая се разтваря в топлото мляко с малка част от захарта и се оставя да се активира за 5–10 минути. Ореховите ядки се нарязват.

Брашното, останалата захар и солта се смесват в голяма купа. Прибавят се активираната мая, разтопеното масло и яйцето. Замесва се меко тесто и към него се добавят орехите. Тестото се омесва върху набрашнена повърхност, докато стане гладко и еластично. Поставя се в купа, покрива се и се оставя да втаса на топло за около 1 час или докато удвои обема си.

Фурната се загрява на 190°C. Тестото се разделя на 8 равни части и от всяка се оформя кръгла питка. Питките се подреждат в тава, покрита с хартия за печене, и в средата на всяка се оформя вдлъбнатина.

Плодовото сладко се разпределя във вдлъбнатините. Питките се оставят да втасат повторно за 10–15 минути, след което се пекат 20–25 минути до златист цвят. Оставят се леко да се охладят.

Време за приготвяне:

120 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

169 г
Калории 565 кал28%
Калории от мазнини162 кал30%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини14г10%
Мазнини18г 29%
Наситени5г
Мононенаситени 4г
Полиненаситени8г
Омега 3,6,912.69г
Омега 30.02г
Въглехидрати 88г62%
Фибри3.8г
Нишесте0г
Захари15г
Холестерол43мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А71мкг8%
B1 (Тиамин)0.15мг13%
B2 (Рибофлавин)0.194мг15%
B3 (Ниацианамид)1.58мг10%
B5 (Пантенол)0.79мг16%
B6 (Пиродоксин)0.144мг11%
B9 (Фолиева киселина)62мкг16%
B12 (Кобаламин)0.1мкг4%
C2мг2%
D0.59мкг1%
E (Токоферoл)0.69мг5%
K (Менадион)1.28мкг1%
Витамин Холин31.06мг6%
Калций73мг7%
Фосфор195мг28%
Желязо1.66мг14%
Натрий30мг2%
Магнезий47мг12%
Цинк1.35мг12%
Мед0.382мг42%
Манган1.121мг49%
Селен33.4мкг61%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 565 калoрии?

Тичане

0:45ч

Колело

1:05ч

Ски

1:14ч

Танци

1:26ч

Плуване

1:26ч

Фитнес

1:34ч

Велоергометър

1:44ч

Каланетика

1:55ч

Пазаруване

2:29ч

Ходене

2:29ч

Сек*

6:41ч

Отдих

9:39ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.