Десерт от крем маскарпоне, кафе и какао (без яйца)

Десерт от крем маскарпоне, кафе и какао (без яйца) - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Маскарпонето (400 г) се разбива с подсладеното кондензирано мляко (100 мл.), като кондензирано мляко се добавя на порции. Важно е да се добави толкова кондензирано мляко, че полученият крем да не е твърде рядък и прекалено сладък. Кафето (50 мл.) се разбива със съвсем малко количество маскарпоне и се разпределя на дъното на десертни чаши. След това върху тънката кафеена смес се поставя част от разбитото с кондензираното мляко маскарпоне, после отново се добавя кафеен крем и накрая в десертните чашки с помощта на шприц се поставя от крема. Поръсва се обилно с какао (1 с.л.) и се сервира веднага.

Време за приготвяне:

10 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

143 г
Калории 497 кал25%
Калории от мазнини441 кал82%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини6г5%
Мазнини49г 88%
Наситени31г
Мононенаситени 14г
Полиненаситени
Омега 3,6,914.21г
Омега 3
Въглехидрати 10г8%
Фибри0г
Нишесте
Захари
Холестерол183мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А554мкг62%
B1 (Тиамин)0.073мг6%
B2 (Рибофлавин)0.329мг25%
B3 (Ниацианамид)0.18мг1%
B5 (Пантенол)0.69мг14%
B6 (Пиродоксин)0.083мг6%
B9 (Фолиева киселина)11мкг3%
B12 (Кобаламин)0.65мкг27%
C3мг3%
D2.36мкг5%
E (Токоферoл)0.89мг6%
K (Менадион)4.26мкг4%
Витамин Холин37.61мг7%
Калций218мг22%
Фосфор187мг27%
Желязо0.12мг1%
Натрий105мг7%
Магнезий24мг6%
Цинк0.73мг7%
Мед0.014мг2%
Манган0.013мг1%
Селен3мкг5%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 497 калoрии?

Тичане

0:39ч

Колело

0:57ч

Ски

1:05ч

Танци

1:16ч

Плуване

1:16ч

Фитнес

1:23ч

Велоергометър

1:31ч

Каланетика

1:41ч

Пазаруване

2:11ч

Ходене

2:11ч

Сек*

5:52ч

Отдих

8:29ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.