Десерт от овесени ядки с крем от маскарпоне, готварска сметана и уиски

Десерт от овесени ядки с крем от маскарпоне, готварска сметана и уиски - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Фурната се загрява на 200 градуса. В купа се смесват сметаната и овесените ядки и се оставят да се накиснат за 20 минути. След това овесените ядки се отцеждат максимално, а сметаната се оставя настрана.

В подходяща тавичка се слага лист алуминиево фолио. Овесените ядки се разбъркват с разтопено масло и се разпределя в тавата. Запичат се във фурната за 20 минути, като често се разбъркват.

Останалата сметана се разбърква с маскарпонето, мед и уиски. Накрая крема се разбърква със запечените овесени ядки, малините и боровинките и готовият десерт се разпределя в чашки.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Десерт от овесени ядки с крем от маскарпоне, готварска сметана и уиски

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

224 г
Калории 524 кал26%
Калории от мазнини414 кал77%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини4г4%
Мазнини46г 80%
Наситени28г
Мононенаситени 13г
Полиненаситени
Омега 3,6,913.8г
Омега 30.01г
Въглехидрати 21г18%
Фибри3.4г
Нишесте
Захари10г
Холестерол160мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А414мкг46%
B1 (Тиамин)0.07мг6%
B2 (Рибофлавин)0.194мг15%
B3 (Ниацианамид)0.39мг2%
B5 (Пантенол)0.53мг11%
B6 (Пиродоксин)0.068мг5%
B9 (Фолиева киселина)11мкг3%
B12 (Кобаламин)0.16мкг7%
C14мг16%
D0.87мкг2%
E (Токоферoл)1.3мг9%
K (Менадион)10.82мкг9%
Витамин Холин25.33мг5%
Калций106мг11%
Фосфор114мг16%
Желязо0.53мг4%
Натрий49мг3%
Магнезий23мг6%
Цинк0.67мг6%
Мед0.067мг7%
Манган0.528мг23%
Селен2.9мкг5%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 524 калoрии?

Тичане

0:42ч

Колело

1:00ч

Ски

1:09ч

Танци

1:20ч

Плуване

1:20ч

Фитнес

1:27ч

Велоергометър

1:36ч

Каланетика

1:47ч

Пазаруване

2:18ч

Ходене

2:18ч

Сек*

6:12ч

Отдих

8:57ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.