Ягодово сорбе

Ягодово сорбе - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Захарта (300 г) се сипва в тенджера, залива се с водата (250 мл.) и се загрява до кипване. Сиропът се вари няколко минути и се оставя да се охлади на стайна температура.

Ягодите (1/2 кг) се почистват и се заливат със захарния сироп. Добавят се прясно изцедени портокалов и лимонов сок. Разбиват се до получаване на еднородна смес. Вишневият сок се налива при тях и сместа се сипва в подходящ съд, който се слага във фризера.

За да се замрази равномерно, сорбето трябва няколко пъти да се разбърка или да се разбие с блендер.

Сервира се с помощта на лъжица за сладолед и се украсява с цели ягоди и листенца мента.

Време за приготвяне:

30 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

356 г
Калории 373 кал19%
Калории от мазнини9 кал2%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини2г3%
Мазнини1г 3%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,90.3г
Омега 3
Въглехидрати 95г96%
Фибри4.9г
Нишесте
Захари88г
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А9мкг1%
B1 (Тиамин)0.093мг8%
B2 (Рибофлавин)0.133мг10%
B3 (Ниацианамид)0.53мг3%
B5 (Пантенол)0.63мг13%
B6 (Пиродоксин)0.135мг10%
B9 (Фолиева киселина)44мкг11%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C114мг127%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.37мг2%
K (Менадион)2.86мкг2%
Витамин Холин13.98мг3%
Калций52мг5%
Фосфор39мг6%
Желязо0.72мг6%
Натрий5мг0%
Магнезий22мг6%
Цинк0.25мг2%
Мед0.141мг16%
Манган0.441мг19%
Селен1.7мкг3%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 373 калoрии?

Тичане

0:29ч

Колело

0:43ч

Ски

0:49ч

Танци

0:57ч

Плуване

0:57ч

Фитнес

1:02ч

Велоергометър

1:08ч

Каланетика

1:16ч

Пазаруване

1:38ч

Ходене

1:38ч

Сек*

4:24ч

Отдих

6:22ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.