Предложения:

Бързи лесни бъркани мекици от течно тесто с лъжица (със сода, без мая)

Бързи лесни бъркани мекици от течно тесто с лъжица (със сода, без мая) - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Яйцата (3 бр) се разбиват. Киселото мляко (300 г) се разбърква със содата бикарбонат (1 ч.л.) и се добавя към яйцата.

Сместа се разбърква и постепенно се добавя пресятото брашно (300 г). Трябва да се получи по-течно тесто.

Олио се загрява и се слага по 1 лъжица от сместа. Мекиците се пържат от двете страни до златист загар.

По желание се поръсват с пудра захар.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Бързи лесни бъркани мекици от течно тесто с лъжица (със сода, без мая)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Бързи лесни бъркани мекици от течно тесто с лъжица (със сода, без мая)

Порция

188 г
Калории 397 кал20%
Калории от мазнини90 кал17%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини14г25%
Мазнини10г 17%
Мазнини (наситени)3г15%
Мазнини мононенаситени 15%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,95.38г
Омега 30.01г1%
Въглехидрати 61г47%
Фибри2г5%
Нишесте
Захари2%
Холестерол150мг50%
Витамини и минералиКол.%Ден
А66мкг7%
B1 (Тиамин)0.087мг7%
B2 (Рибофлавин)0.265мг20%
B3 (Ниацианамид)0.73мг5%
B5 (Пантенол)1.03мг21%
B6 (Пиродоксин)0.078мг6%
B9 (Фолиева киселина)26мкг7%
B12 (Кобаламин)0.33мкг14%
C0мг0%
D0.47мкг1%
E (Токоферoл)0.46мг3%
K (Менадион)0.65мкг1%
Витамин Холин78.03мг14%
Калций118мг12%
Фосфор202мг29%
Желязо1.23мг10%
Натрий351мг23%
Магнезий27мг7%
Цинк1.33мг12%
Мед0.112мг12%
Манган0.522мг23%
Селен37.2мкг68%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 397 калoрии?

Тичане

0:31ч

Колело

0:45ч

Ски

0:52ч

Танци

1:01ч

Плуване

1:01ч

Фитнес

1:06ч

Велоергометър

1:13ч

Каланетика

1:21ч

Пазаруване

1:44ч

Ходене

1:44ч

Секс

4:41ч

Отдих

6:47ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.