|
Продукти:
Рецепта:Готовото тесто се разделя на няколко парчета и се разточва средни по големина блатове. Разрязва се на четвъртинки, подобно на парчета пица. Във всяка от тях, в по-дългата част, се намазва сладко от боровинки и се поръсва с канела. Завиват се на кифлички, като се започва от дългата страна, след което се подреждат в тава и се изпичат за 20 минути на 180 градуса. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 116 г | ||
| Калории | 355 кал | 18% | |
| Калории от мазнини | 27 кал | 5% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 6г | 7% | |
| Мазнини | 3г | 8% | |
| Наситени | 0г | ||
| Мононенаситени | 2г | ||
| Полиненаситени | 0г | ||
| Омега 3,6,9 | 2.26г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 76г | 86% | |
| Фибри | 2.1г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 30г | ||
| Холестерол | 0мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 0мкг | 0% | |
| B1 (Тиамин) | 0.092мг | 8% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.109мг | 8% | |
| B3 (Ниацианамид) | 1.19мг | 7% | |
| B5 (Пантенол) | 0.38мг | 8% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.052мг | 4% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 59мкг | 15% | |
| B12 (Кобаламин) | 0мкг | 0% | |
| C | 4мг | 4% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 0.33мг | 2% | |
| K (Менадион) | 1.64мкг | 1% | |
| Витамин Холин | 9.35мг | 2% | |
| Калций | 17мг | 2% | |
| Фосфор | 75мг | 11% | |
| Желязо | 1.05мг | 9% | |
| Натрий | 238мг | 16% | |
| Магнезий | 14мг | 4% | |
| Цинк | 0.46мг | 4% | |
| Мед | 0.121мг | 13% | |
| Манган | 0.373мг | 16% | |
| Селен | 17.5мкг | 32% | |
Тичане
0:28ч
Колело
0:40ч
Ски
0:46ч
Танци
0:54ч
Плуване
0:54ч
Фитнес
0:59ч
Велоергометър
1:05ч
Каланетика
1:12ч
Пазаруване
1:33ч
Ходене
1:33ч
Сек*
4:12ч
Отдих
6:04ч
Бързи и лесни кифлички с мармалад и орехи от готово тесто 
Бързи и лесни великденски козуначени кифлички от готово тесто с локум и орехи 
Лесни козуначени кифлички със сирене и яйце от готово тесто 
Лесни кифлички от готово тесто с кайсии и канела 
Вкусен пухкав обикновен домашен кекс с пълнеж от сладко от вишни поръсен с пудра захар (с бакпулвер) 
Пухкава дебела голяма палачинка в тава с прясно мляко на фурна със сладко от ягоди и сметана 
Слепени сладки прасковки с шипков мармалад 
Маслени кифлички с мармалад с тесто от кисело мляко и сода (без яйца, мая и прясно мляко) 
Лесен пай със сладко от ягоди и ром