|
Продукти:
Рецепта:Бутер тестото (1/2 кг) се оставя леко да омекне и се разточва. Нарязва се на ленти и се увива около всяка наденичка (250 г). Тестото се намазва с разбит жълтък (1 бр) и се поръсва със сусам. Бутерките се пекат в загрята фурна на 180 градуса до готовност. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 192 г | ||
| Калории | 848 кал | 42% | |
| Калории от мазнини | 540 кал | 100% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 19г | 9% | |
| Мазнини | 60г | 64% | |
| Наситени | 16г | ||
| Мононенаситени | 32г | ||
| Полиненаситени | 7г | ||
| Омега 3,6,9 | 39.32г | ||
| Омега 3 | 0.01г | ||
| Въглехидрати | 58г | 28% | |
| Фибри | 1.9г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 1г | ||
| Холестерол | 83мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 16мкг | 2% | |
| B1 (Тиамин) | 0.742мг | 62% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.514мг | 40% | |
| B3 (Ниацианамид) | 7.15мг | 45% | |
| B5 (Пантенол) | 0.59мг | 12% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.168мг | 13% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 127мкг | 32% | |
| B12 (Кобаламин) | 1.8мкг | 75% | |
| C | 0мг | 0% | |
| D | 0.33мкг | 1% | |
| E (Токоферoл) | 6.65мг | 44% | |
| K (Менадион) | 21.15мкг | 18% | |
| Витамин Холин | 37мг | 7% | |
| Калций | 26мг | 3% | |
| Фосфор | 177мг | 25% | |
| Желязо | 4.07мг | 34% | |
| Натрий | 1124мг | 75% | |
| Магнезий | 30мг | 8% | |
| Цинк | 2.34мг | 21% | |
| Мед | 0.194мг | 22% | |
| Манган | 0.639мг | 28% | |
| Селен | 41мкг | 75% | |
Тичане
1:08ч
Колело
1:37ч
Ски
1:51ч
Танци
2:10ч
Плуване
2:10ч
Фитнес
2:22ч
Велоергометър
2:36ч
Каланетика
2:53ч
Пазаруване
3:43ч
Ходене
3:43ч
Сек*
10:02ч
Отдих
14:29ч
Пухкави кренвиршки за закуска с готово бутер тесто и пилешки кренвирши 
Рулца от бутер тесто с бекон и кашкавал 
Лесни кренвиршки с бутер тесто печени на фурна за закуска 
Лесни бутерки с кренвирш – хот-дог от бутер тесто 
Лесни солени бутер банички с колбас / салам и доматено пюре 
Панцероти с домашно тесто и плънка с домати, моцарела и ароматни подправки 
Лесни и бързи солени бутерки с кренвирши / наденички и сусам 
Солени бутерки (бутер банички) с домати, чушки, лук и гъби