|
Продукти:
Рецепта:Бутер тестото (1/2 кг) се нарязва на правоъгълници (12х12 см), а кренвиршите (4 бр) на половинки. Всеки правоъгълник се поръсва с малко кимион. Поставят се две половинки от кренвирш една до друга и се „пакетират”. „Пакетчетата” се намазват с разбитото яйце и се нареждат в суха тава с незалепващо покритие. Пекат се в предварително загрята фурна, докато получат златиста коричка. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 211 г | ||
| Калории | 931 кал | 47% | |
| Калории от мазнини | 621 кал | 115% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 19г | 9% | |
| Мазнини | 69г | 67% | |
| Наситени | 20г | ||
| Мононенаситени | 38г | ||
| Полиненаситени | 8г | ||
| Омега 3,6,9 | 44.96г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 58г | 25% | |
| Фибри | 1.9г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 0г | ||
| Холестерол | 84мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 25мкг | 3% | |
| B1 (Тиамин) | 0.582мг | 49% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.478мг | 37% | |
| B3 (Ниацианамид) | 6.62мг | 41% | |
| B5 (Пантенол) | 0.4мг | 8% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.086мг | 7% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 123мкг | 31% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.74мкг | 31% | |
| C | 1мг | 1% | |
| D | 0.81мкг | 2% | |
| E (Токоферoл) | 6.69мг | 45% | |
| K (Менадион) | 21.51мкг | 18% | |
| Витамин Холин | 56.58мг | 10% | |
| Калций | 32мг | 3% | |
| Фосфор | 144мг | 21% | |
| Желязо | 4.04мг | 34% | |
| Натрий | 938мг | 63% | |
| Магнезий | 27мг | 7% | |
| Цинк | 2.04мг | 19% | |
| Мед | 0.196мг | 22% | |
| Манган | 0.637мг | 28% | |
| Селен | 44мкг | 80% | |
Тичане
1:14ч
Колело
1:47ч
Ски
2:02ч
Танци
2:23ч
Плуване
2:23ч
Фитнес
2:36ч
Велоергометър
2:51ч
Каланетика
3:10ч
Пазаруване
4:05ч
Ходене
4:05ч
Сек*
11:01ч
Отдих
15:54ч
Пухкави кренвиршки за закуска с готово бутер тесто и пилешки кренвирши 
Кроасани (кифлички) със сирене и масло от готово бутер тесто 
Домашни солени кроасани с кашкавал от готово бутер тесто за закуска 
Лесни солени кифлички от бутер тесто пълнени с кайма и пушен кашкавал за закуска 
Домашни солени кроасани от бутер тесто със сирене 
Гъбени банички от бутер тесто с топено сирене за закуска 
Лесни солени кифлички от бутер тесто с патладжан, сирене и сусам 
Солени кифлички от готово бутер тесто с патладжани и сирене моцарела на фурна