Продукти:
Рецепта:Размразеното на стайна температура бутер тесто се разстила и се разрязва на правоъгълници. В едната половина се слага пълнежът от предварително настърганите и разбъркани с канела и захар – ябълки. В тавичка се подреждат правоъгълниците, чиито краища са притиснати. Отгоре се правят напречни разрези и се пекат във фурна на 200 градуса, предварително загрята. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 201 г | ||
| Калории | 642 кал | 32% | |
| Калории от мазнини | 342 кал | 63% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 7г | 5% | |
| Мазнини | 38г | 53% | |
| Наситени | 10г | ||
| Мононенаситени | 22г | ||
| Полиненаситени | 5г | ||
| Омега 3,6,9 | 26.54г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 69г | 43% | |
| Фибри | 4.2г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 19г | ||
| Холестерол | 0мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 2мкг | 0% | |
| B1 (Тиамин) | 0.411мг | 34% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.297мг | 23% | |
| B3 (Ниацианамид) | 4.24мг | 27% | |
| B5 (Пантенол) | 0.06мг | 1% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.064мг | 5% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 96мкг | 24% | |
| B12 (Кобаламин) | 0мкг | 0% | |
| C | 4мг | 4% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 5.4мг | 36% | |
| K (Менадион) | 18.22мкг | 15% | |
| Витамин Холин | 9.54мг | 2% | |
| Калций | 21мг | 2% | |
| Фосфор | 67мг | 10% | |
| Желязо | 2.87мг | 24% | |
| Натрий | 249мг | 17% | |
| Магнезий | 21мг | 5% | |
| Цинк | 0.58мг | 5% | |
| Мед | 0.153мг | 17% | |
| Манган | 0.592мг | 26% | |
| Селен | 24.5мкг | 45% | |
Тичане
0:51ч
Колело
1:14ч
Ски
1:24ч
Танци
1:38ч
Плуване
1:38ч
Фитнес
1:47ч
Велоергометър
1:58ч
Каланетика
2:11ч
Пазаруване
2:49ч
Ходене
2:49ч
Сек*
7:35ч
Отдих
10:58ч
Лесен ябълков пай с бутер тесто, канела и пудра захар 
Лесен ябълков щрудел с кори от домашно тесто, стафиди и канела 
Лесен щрудел от домашно маслено тесто с ябълки, кисело мляко и канела 
Лесен бърз домашен щрудел от многолистно бутер тесто с ябълки, круши, стафиди, орехи, галета и канела 
Щрудел с бутер тесто, ябълки, сушени сини сливи и канела 
Мързелив ябълков щрудел с бутер тесто и плънка от ябълки, стафиди, бадеми, галета и канела 
Лесен коледен ябълков щрудел от многолистно бутер тесто със стафиди, орехи, галета, ябълки и канела