Идеи:

Сладки ябълкови канелени банички от бутер тесто

Сладки ябълкови канелени банички от бутер тесто - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Ябълките се обелват, почистват от сърцевината и се нарязват на кубчета. Захарта, канелата и лимоновият сок се смесват с ябълките, за да се овкусят равномерно.

Бутер тестото се разточва върху леко набрашнен плот и се нарязва на 4 равни правоъгълника. Плънката се разпределя върху половината от всеки правоъгълник, като се оставя борд около 1 см. Краищата се намазват с разтопено масло.

Тестото се прегъва, за да се оформят банички с правоъгълна форма, а краищата се притискат с вилица за запечатване. На всяка баничка се правят няколко прореза, за да може парата да излиза при печене.

Яйцето се разбива и с него се намазват повърхностите на баничките, за да се получи златиста коричка. Баничките се пекат в предварително загрята фурна на 200°С за 20-25 минути, докато коричката стане златиста и бухнала.

Готовите банички се оставят да изстинат леко върху решетка. При желание се поръсват с пудра захар преди сервиране.

Време за приготвяне:

50 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

153 г
Калории 331 кал17%
Калории от мазнини171 кал32%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини4г5%
Мазнини19г 51%
Наситени6г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,912.26г
Омега 30.02г
Въглехидрати 38г45%
Фибри3.4г
Нишесте
Захари16г
Холестерол55мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А44мкг5%
B1 (Тиамин)0.168мг14%
B2 (Рибофлавин)0.171мг13%
B3 (Ниацианамид)1.65мг10%
B5 (Пантенол)0.2мг4%
B6 (Пиродоксин)0.064мг5%
B9 (Фолиева киселина)41мкг10%
B12 (Кобаламин)0.06мкг3%
C5мг6%
D0.19мкг0%
E (Токоферoл)2.38мг16%
K (Менадион)8.57мкг7%
Витамин Холин26.92мг5%
Калций25мг3%
Фосфор50мг7%
Желязо1.58мг13%
Натрий108мг7%
Магнезий12мг3%
Цинк0.38мг3%
Мед0.084мг9%
Манган0.352мг15%
Селен12.8мкг23%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 331 калoрии?

Тичане

0:26ч

Колело

0:38ч

Ски

0:43ч

Танци

0:50ч

Плуване

0:50ч

Фитнес

0:55ч

Велоергометър

1:01ч

Каланетика

1:07ч

Пазаруване

1:27ч

Ходене

1:27ч

Сек*

3:55ч

Отдих

5:39ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.