|
Продукти:
Рецепта:Сините сливи (2 кг) се почистват и се измиват. Разрязват се на половинки. Слагат се в тава и отгоре равномерно се разпределя захарта (1 кг). Наливат се водата (200 мл.) и оцет (2 с.л.). Сладкото се пече в загрята на 160 градуса фурна за около два часа. След това се разпределя в буркани, затварят се и се обръщат с капачките надолу, докато сладкото изстине напълно. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 402 г | ||
| Калории | 621 кал | 31% | |
| Калории от мазнини | 18 кал | 3% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 2г | 2% | |
| Мазнини | 2г | 3% | |
| Наситени | 0г | ||
| Мононенаситени | 1г | ||
| Полиненаситени | 0г | ||
| Омега 3,6,9 | 0.44г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 158г | 97% | |
| Фибри | 3.8г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 146г | ||
| Холестерол | 0мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 36мкг | 4% | |
| B1 (Тиамин) | 0.086мг | 7% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.252мг | 19% | |
| B3 (Ниацианамид) | 1.13мг | 7% | |
| B5 (Пантенол) | 0.46мг | 9% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.192мг | 15% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 3мкг | 1% | |
| B12 (Кобаламин) | 0мкг | 0% | |
| C | 19мг | 21% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 1.5мг | 10% | |
| K (Менадион) | 16мкг | 13% | |
| Витамин Холин | 4.75мг | 1% | |
| Калций | 12мг | 1% | |
| Фосфор | 28мг | 4% | |
| Желязо | 0.34мг | 3% | |
| Натрий | 2мг | 0% | |
| Магнезий | 18мг | 5% | |
| Цинк | 0.29мг | 3% | |
| Мед | 0.154мг | 17% | |
| Манган | 0.135мг | 6% | |
| Селен | 2мкг | 4% | |
Тичане
0:49ч
Колело
1:11ч
Ски
1:21ч
Танци
1:35ч
Плуване
1:35ч
Фитнес
1:44ч
Велоергометър
1:54ч
Каланетика
2:07ч
Пазаруване
2:43ч
Ходене
2:43ч
Сек*
7:20ч
Отдих
10:36ч
Лесен сочен сладкиш / пай с пресни сини сливи и пудра захар 
Домашен мармалад от сини сливи и канела 
Кекс / сладкиш с прясно мляко, мая и сини сливи 
Лесен обърнат сладкиш с яйца и сини сливи 
Лесен и бърз сладкиш с пресни сини сливи и пудра захар 
Пухкав кекс със сини сливи 
Вкусен и лесен домашен маслен кекс / сладкиш с прясно мляко, сини сливи и ванилия в продълговата правоъгълна форма (с бакпулвер) 
Сладкиш със сини сливи от кисело мляко, яйца, маргарин и бакпулвер 
Пудинг от грис със сини сливи и сушени плодове (кайсии)