Пилешко бонфиле с гъби в плик

1 човек сготви това

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

40 минути
Изглед:

Рецепта за Пилешко бонфиле с гъби в плик:

Пилешките бонфилета се овкусяват от двете страни със сол и черен пипер. Гъбите се нарязват на половинки.

Месото и гъбите се слагат в плик за печене. Добавя се течната сметана и се пуска в плика един стрък мащерка. Пликът се слага в тавичка и се пробива на няколко места, за да не се спука.

Ястието се пече на 180 градуса за 40 минути.

Още рецепти за основни
Още рецепти от България

Коментирайте първи рецептата Пилешко бонфиле с гъби в плик

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пилешко бонфиле с гъби в плик

Порция

175 г
Калории 200 кал10%
Калории от мазнини90 кал17%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини25г45%
Мазнини10г 17%
Мазнини (наситени)5г25%
Мазнини мононенаситени 15%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,92.92г
Омега 30.04г4%
Въглехидрати 3г2%
Фибри0.6г2%
Нишесте
Захари1%
Холестерол86мг29%
Витамини и минералиКол.%Ден
А76мкг8%
B1 (Тиамин)0.085мг7%
B2 (Рибофлавин)0.309мг24%
B3 (Ниацианамид)9.82мг61%
B5 (Пантенол)1.62мг32%
B6 (Пиродоксин)0.441мг34%
B9 (Фолиева киселина)7мкг2%
B12 (Кобаламин)0.28мкг12%
C2мг2%
D0.25мкг1%
E (Токоферoл)0.21мг1%
K (Менадион)3.08мкг3%
Витамин Холин11.53мг2%
Калций31мг3%
Фосфор209мг30%
Желязо1.17мг10%
Натрий63мг4%
Магнезий26мг7%
Цинк1.39мг13%
Мед0.278мг31%
Манган0.074мг3%
Селен22.3мкг41%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 200 калoрии?

Тичане

0:16ч

Колело

0:23ч

Ски

0:26ч

Танци

0:30ч

Плуване

0:30ч

Фитнес

0:33ч

Велоергометър

0:36ч

Каланетика

0:41ч

Пазаруване

0:52ч

Ходене

0:52ч

Секс

2:22ч

Отдих

3:25ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.