Печено пилешко роле с кашкавал и шунка на фурна

1 човек сготви това

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилето се срязва в долната част и кожата се отстранява, като целта е да се запази цяла. Ако се разкъса, може да се зашие с готварски конец.

Пилешкото месо се реже на едри парчета и се обезкостява. Натърква се добре със сол, червен пипер, черен пипер и риган.

Върху пилешката кожа се реди слой пилешко месо, слой нарязана шунка, слой нарязан кашкавал и се завършва със слой пилешко месо. Всичко се навива на руло, като кожата остава от външната страна и се зашива с конец.

Пилешкото руло се слага в тавичка с малко олио и вода. Завива се с фолио и се пече 45 минути на 200 градуса. Маха се фолиото и се допича за няколко минути, докато кожата се зачерви.

Време за приготвяне:

90 минути

Коментирайте първи рецептата Печено пилешко роле с кашкавал и шунка на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Печено пилешко роле с кашкавал и шунка на фурна

Порция

338 г
Калории 842 кал42%
Калории от мазнини558 кал103%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини65г118%
Мазнини62г 103%
Мазнини (наситени)25г125%
Мазнини мононенаситени 24г120%
Мазнини полиненаситени45%
Омега 3,6,929.21г
Омега 30.11г11%
Въглехидрати 2г2%
Фибри0г0%
Нишесте
Захари0%
Холестерол264мг88%
Витамини и минералиКол.%Ден
А248мкг28%
B1 (Тиамин)0.33мг28%
B2 (Рибофлавин)0.529мг41%
B3 (Ниацианамид)12.93мг81%
B5 (Пантенол)2.54мг51%
B6 (Пиродоксин)0.691мг53%
B9 (Фолиева киселина)20мкг5%
B12 (Кобаламин)1.19мкг50%
C3мг3%
D1.05мкг2%
E (Токоферoл)1.12мг7%
K (Менадион)4.75мкг4%
Витамин Холин96.31мг18%
Калций445мг45%
Фосфор617мг88%
Желязо2.42мг20%
Натрий485мг32%
Магнезий55мг14%
Цинк5.52мг50%
Мед0.147мг16%
Манган0.062мг3%
Селен58мкг105%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 842 калoрии?

Тичане

1:07ч

Колело

1:37ч

Ски

1:51ч

Танци

2:09ч

Плуване

2:09ч

Фитнес

2:21ч

Велоергометър

2:35ч

Каланетика

2:52ч

Пазаруване

3:42ч

Ходене

3:42ч

Секс

9:57ч

Отдих

14:23ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.