Пържени яйца и праз лук в масло

Продукти:

за порции

Рецепта:

Празът се нарязва на ситно и се запържва за 2-3 минути в маслото.

Яйцата се разбиват в купа с вилица и се изсипват в тигана.

Запържват се за 1-2 минути, така че омлетът да не хване твърда коричка, и леко се захлупва. Готви се още 2-3 минути на изключен котлон и се поднася, поръсен с червен пипер.

Време за приготвяне:

10 минути
Още рецепти за основни
Още рецепти с стрък праз лук, яйца, масло

Коментирайте първи рецептата Пържени яйца и праз лук в масло

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пържени яйца и праз лук в масло

Порция

250 г
Калории 459 кал23%
Калории от мазнини333 кал62%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини18г33%
Мазнини37г 62%
Мазнини (наситени)19г95%
Мазнини мононенаситени 12г60%
Мазнини полиненаситени15%
Омега 3,6,919.95г
Омега 30.15г15%
Въглехидрати 14г11%
Фибри1.6г4%
Нишесте
Захари2%
Холестерол625мг208%
Витамини и минералиКол.%Ден
А448мкг50%
B1 (Тиамин)0.107мг9%
B2 (Рибофлавин)0.637мг49%
B3 (Ниацианамид)0.42мг3%
B5 (Пантенол)1.81мг36%
B6 (Пиродоксин)0.34мг26%
B9 (Фолиева киселина)87мкг22%
B12 (Кобаламин)0.88мкг37%
C8мг9%
D2.02мкг4%
E (Токоферoл)2.66мг18%
K (Менадион)44.26мкг37%
Витамин Холин270.82мг49%
Калций123мг12%
Фосфор272мг39%
Желязо3.76мг31%
Натрий187мг12%
Магнезий38мг10%
Цинк1.57мг14%
Мед0.127мг14%
Манган0.461мг20%
Селен41.8мкг76%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 459 калoрии?

Тичане

0:36ч

Колело

0:52ч

Ски

1:00ч

Танци

1:10ч

Плуване

1:10ч

Фитнес

1:17ч

Велоергометър

1:24ч

Каланетика

1:34ч

Пазаруване

2:01ч

Ходене

2:01ч

Секс

5:25ч

Отдих

7:50ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter