Вкусна бишкотена торта с банани и кисело мляко

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пълномасленото кисело мляко се разбива със захарта, докато тя се разтвори. По желание тя може да се замени с течен подсладител, за да бъде по-диетична тортата.

В правоъгълна тавичка се подрежда част от бишкотите, така че да покрият дъното. Намазват се с част от киселото мляко и отгоре се подреждат резени банани. Следва отново ред бисквити, кисело мляко и банани. Това се повтаря до изчерпване на количествата. Важно е тортата да се завърши с кисело мляко. След това се поставя в хладилник за поне час, за да могат бишкотите да поемат от течността на пълномасленото кисело мляко и тортата да се реже лесно на квадратни парчета. Преди сервиране се декорира с връхчета свежа мента.

Време за приготвяне:

20 минути
Още рецепти за десерти
Още рецепти от България

Коментирайте първи рецептата Вкусна бишкотена торта с банани и кисело мляко

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Вкусна бишкотена торта с банани и кисело мляко

Порция

257 г
Калории 362 кал18%
Калории от мазнини90 кал17%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини12г22%
Мазнини10г 17%
Мазнини (наситени)5г25%
Мазнини мононенаситени 20%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,94.04г
Омега 30.02г2%
Въглехидрати 57г44%
Фибри1.6г4%
Нишесте
Захари32г26%
Холестерол225мг75%
Витамини и минералиКол.%Ден
А43мкг5%
B1 (Тиамин)0.208мг17%
B2 (Рибофлавин)0.471мг36%
B3 (Ниацианамид)1.5мг9%
B5 (Пантенол)1.33мг27%
B6 (Пиродоксин)0.347мг27%
B9 (Фолиева киселина)56мкг14%
B12 (Кобаламин)0.73мкг30%
C6мг7%
D0.49мкг1%
E (Токоферoл)0.97мг6%
K (Менадион)0.63мкг1%
Витамин Холин73.19мг13%
Калций211мг21%
Фосфор249мг36%
Желязо2.23мг19%
Натрий152мг10%
Магнезий38мг10%
Цинк1.6мг15%
Мед0.111мг12%
Манган0.209мг9%
Селен15.7мкг29%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 362 калoрии?

Тичане

0:29ч

Колело

0:41ч

Ски

0:47ч

Танци

0:55ч

Плуване

0:55ч

Фитнес

1:00ч

Велоергометър

1:06ч

Каланетика

1:14ч

Пазаруване

1:35ч

Ходене

1:35ч

Секс

4:17ч

Отдих

6:11ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.