Ошав от смесени сушени плодове

Продукти:

за порции

Рецепта:

Почистените сушени плодове се измиват няколко пъти старателно в топла вода. Отцеждат се и се заливат с вряла вода.

Варят се на силен огън, докато омекнат. Накрая се прибавят захарта и карамфилчетата. Разбърква се и се сервира.

Време за приготвяне:

30 минути
Още рецепти на други
Още рецепти с сушени плодове, захар, вода
Още рецепти от България

Коментирайте първи рецептата Ошав от смесени сушени плодове

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Ошав от смесени сушени плодове

Порция

83 г
Калории 79 кал4%
Калории от мазнини0 кал0%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини0г0%
Мазнини0г 0%
Мазнини (наситени)0г0%
Мазнини мононенаситени 0%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,90.02г
Омега 30%
Въглехидрати 20г15%
Фибри0.9г2%
Нишесте
Захари19г15%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А21мкг2%
B1 (Тиамин)0.002мг0%
B2 (Рибофлавин)0.011мг1%
B3 (Ниацианамид)0.31мг2%
B5 (Пантенол)0.06мг1%
B6 (Пиродоксин)0.017мг1%
B9 (Фолиева киселина)1мкг0%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C0мг0%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.55мг4%
K (Менадион)0.39мкг0%
Витамин Холин1.74мг0%
Калций9мг1%
Фосфор9мг1%
Желязо0.34мг3%
Натрий4мг0%
Магнезий5мг1%
Цинк0.06мг1%
Мед0.054мг6%
Манган0.03мг1%
Селен0.4мкг1%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 79 калoрии?

Тичане

0:06ч

Колело

0:09ч

Ски

0:10ч

Танци

0:12ч

Плуване

0:12ч

Фитнес

0:13ч

Велоергометър

0:14ч

Каланетика

0:16ч

Пазаруване

0:20ч

Ходене

0:20ч

Секс

0:56ч

Отдих

1:21ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter