Предложения:

Оризов пудинг

Продукти:

за порции

Рецепта:

Оризът се измива, залива се с горещата вода и се вари до омекване. Щом се охлади, се добавят захарта и маслото, солта, жълтъкът и разбитият на твърд сняг белтък. Внимателно се разбърква и изсипва във форма, намазана с масло и поръсена с галета. Покрива се с намаслена хартия или готварско фолио. Вари се на водна баня във фурна 45 минути.

Време за приготвяне:

60 минути
Още рецепти на десерти
Още рецепти с ориз, вода, захар

Коментирайте първи рецептата Оризов пудинг

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Оризов пудинг

Порция

109 г
Калории 154 кал8%
Калории от мазнини36 кал7%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини3г5%
Мазнини4г 7%
Мазнини (наситени)2г10%
Мазнини мононенаситени 5%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,91.89г
Омега 30.01г1%
Въглехидрати 27г21%
Фибри0.3г1%
Нишесте
Захари5%
Холестерол60мг20%
Витамини и минералиКол.%Ден
А33мкг4%
B1 (Тиамин)0.095мг8%
B2 (Рибофлавин)0.068мг5%
B3 (Ниацианамид)0.74мг5%
B5 (Пантенол)0.43мг9%
B6 (Пиродоксин)0.045мг3%
B9 (Фолиева киселина)37мкг9%
B12 (Кобаламин)0.08мкг3%
C0мг0%
D0.18мкг0%
E (Токоферoл)0.21мг1%
K (Менадион)0.23мкг0%
Витамин Холин23.53мг4%
Калций16мг2%
Фосфор48мг7%
Желязо1.04мг9%
Натрий19мг1%
Магнезий8мг2%
Цинк0.41мг4%
Мед0.062мг7%
Манган0.276мг12%
Селен7.2мкг13%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 154 калoрии?

Тичане

0:12ч

Колело

0:17ч

Ски

0:20ч

Танци

0:23ч

Плуване

0:23ч

Фитнес

0:25ч

Велоергометър

0:28ч

Каланетика

0:31ч

Пазаруване

0:40ч

Ходене

0:40ч

Секс

1:49ч

Отдих

2:37ч

Tyxo.bg counter