Предложения:

Оризов пудниг с кафе, сладкарска сметана, портокал, ром и ванилия за десерт

Продукти:

за порции

Рецепта:

Кафето, сокът от портокал и половин чаша вода се слагат да заврат, след като се махнат от котлона, се добавя оризът. Оставя се да престои няколко минути и сместа се връща на котлона.

Добавят се прясното мляко, захарта и ванилията. Вари се на слаб огън, докато оризът омекне напълно. След това се добавят настърганата кора от портокал, маслото, сладкарската сметана и ромът. Разбърква се добре и се оставя да се вари още няколко минути, докато се сгъсти.

Готовият оризов пудинг се разпределя в купички е се оставя да се охлади.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Оризов пудниг с кафе, сладкарска сметана, портокал, ром и ванилия за десерт

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Оризов пудниг с кафе, сладкарска сметана, портокал, ром и ванилия за десерт

Порция

457 г
Калории 794 кал40%
Калории от мазнини306 кал57%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини13г24%
Мазнини34г 57%
Мазнини (наситени)21г105%
Мазнини мононенаситени 10г50%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,912.8г
Омега 30.04г4%
Въглехидрати 107г82%
Фибри1.4г4%
Нишесте
Захари68г54%
Холестерол119мг40%
Витамини и минералиКол.%Ден
А346мкг38%
B1 (Тиамин)0.27мг23%
B2 (Рибофлавин)0.463мг36%
B3 (Ниацианамид)1.66мг10%
B5 (Пантенол)1.49мг30%
B6 (Пиродоксин)0.169мг13%
B9 (Фолиева киселина)77мкг19%
B12 (Кобаламин)0.57мкг24%
C16мг18%
D3.79мкг8%
E (Токоферoл)0.89мг6%
K (Менадион)3.04мкг3%
Витамин Холин40.61мг7%
Калций366мг37%
Фосфор323мг46%
Желязо1.87мг16%
Натрий145мг10%
Магнезий51мг13%
Цинк1.65мг15%
Мед0.165мг18%
Манган0.531мг23%
Селен12.9мкг23%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 794 калoрии?

Тичане

1:03ч

Колело

1:31ч

Ски

1:44ч

Танци

2:02ч

Плуване

2:02ч

Фитнес

2:13ч

Велоергометър

2:26ч

Каланетика

2:42ч

Пазаруване

3:29ч

Ходене

3:29ч

Секс

9:23ч

Отдих

13:34ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.