Предложения:

Раирани кифлички марабу с кренвирш и кашкавал (със суха мая)

Продукти:

за порции

Рецепта:

Яйцата, олиото, сухата мая и захарта се смесват и разбиват. Брашното се пресява, слага се в купа и се прави кладенче.В него се сипва яйчената смес и се омесва тесто. Оставя се на топло за да втаса за 30-40 минути.

Втасалото тесто се разделя на 2-3 части и се омесват топчета. Разстилат се с точилка върху набрашнена повърхност и се разрязват на по 8 парчета.

Кренвиршите се разполовяват и нарязват на парченца, големи колкото дългата страна на тестените триъгълничета. Поставят се върху него и се поръсват с настърган кашкавал.

Върховете на триъгълниците се цепват на 3-4 части, след което се завиват по посока от широката към тънката част.

Получават се раирани кифлички, които се поставят в тава покрита с хартия за печене и се оставят да втасат повторно за 15 минути.

Тавичката се слага във фурна загрята на 190 градуса и кифличките се пекат за около 15 минути, докато получат златист цвят.

Време за приготвяне:

90 минути
Още рецепти на сандвичи
Още рецепти с брашно, прясно мляко, яйца

Коментирайте първи рецептата Раирани кифлички марабу с кренвирш и кашкавал (със суха мая)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Раирани кифлички марабу с кренвирш и кашкавал (със суха мая)

Порция

67 г
Калории 184 кал9%
Калории от мазнини63 кал12%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини7г13%
Мазнини7г 12%
Мазнини (наситени)3г15%
Мазнини мононенаситени 15%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,93.67г
Омега 30%
Въглехидрати 22г17%
Фибри0.8г2%
Нишесте
Захари2%
Холестерол50мг17%
Витамини и минералиКол.%Ден
А39мкг4%
B1 (Тиамин)0.078мг7%
B2 (Рибофлавин)0.145мг11%
B3 (Ниацианамид)0.88мг6%
B5 (Пантенол)0.4мг8%
B6 (Пиродоксин)0.057мг4%
B9 (Фолиева киселина)31мкг8%
B12 (Кобаламин)0.35мкг15%
C0мг0%
D0.42мкг1%
E (Токоферoл)0.18мг1%
K (Менадион)0.54мкг0%
Витамин Холин31.18мг6%
Калций72мг7%
Фосфор103мг15%
Желязо0.68мг6%
Натрий156мг10%
Магнезий11мг3%
Цинк0.71мг6%
Мед0.052мг6%
Манган0.181мг8%
Селен13.4мкг24%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 184 калoрии?

Тичане

0:14ч

Колело

0:21ч

Ски

0:24ч

Танци

0:28ч

Плуване

0:28ч

Фитнес

0:30ч

Велоергометър

0:33ч

Каланетика

0:37ч

Пазаруване

0:48ч

Ходене

0:48ч

Секс

2:10ч

Отдих

3:08ч

Tyxo.bg counter