Туршия от зелен боб с оцет

Продукти:

за порции

Рецепта:

Зеленият фасул се почиства и поставя в дълбока тенджера. Добавя се солта и захарта. Залива се с вода и оцет. Кипва се и се вари докато бобът омекне и се сваля от котлона.

Щом изстине се разпределя в буркани. Между шушулките се слагат стръкчета от копър и скилидки чесън. Налива се маринатата и бурканчетата се затварят. Стерилизират се за 30 минути.

Време за приготвяне:

120 минути

Коментирайте първи рецептата Туршия от зелен боб с оцет

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Туршия от зелен боб с оцет

Порция

469 г
Калории 155 кал8%
Калории от мазнини0 кал0%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини6г11%
Мазнини0г 0%
Мазнини (наситени)0г0%
Мазнини мононенаситени 0%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,90.4г
Омега 30%
Въглехидрати 34г26%
Фибри10.8г28%
Нишесте
Захари19г15%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А102мкг11%
B1 (Тиамин)0.216мг18%
B2 (Рибофлавин)0.322мг25%
B3 (Ниацианамид)2.19мг14%
B5 (Пантенол)0.34мг7%
B6 (Пиродоксин)0.287мг22%
B9 (Фолиева киселина)66мкг17%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C29мг32%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.28мг9%
K (Менадион)45.11мкг38%
Витамин Холин46.91мг9%
Калций133мг13%
Фосфор125мг18%
Желязо3.6мг30%
Натрий6083мг406%
Магнезий80мг20%
Цинк0.84мг8%
Мед0.248мг28%
Манган0.832мг36%
Селен2.9мкг5%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 155 калoрии?

Тичане

0:12ч

Колело

0:17ч

Ски

0:20ч

Танци

0:23ч

Плуване

0:23ч

Фитнес

0:26ч

Велоергометър

0:28ч

Каланетика

0:31ч

Пазаруване

0:40ч

Ходене

0:40ч

Секс

1:50ч

Отдих

2:38ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.