Млечно предястие с картофи, яйца, кисели краставички, цедено кисело мляко и майонеза

Рецепта:

Половината копър и чесънът се нарязват на ситно и се прибавят към цеденото кисело мляко. Картофите и морковите ( предварително сварени ) се нарязват на ситно. Заедно с майонезата се прибавят към млечната смес. Овкусява се със сол и черен пипер. Листата от зелена салата се измиват и се нареждат за основа в чинията. Върху тях се оформя млечното предястие. С другата половина копър и с ореховите ядки се покрива костенурката, за да имитира корубата й. Две от сварените яйца се разрязват на половинки и се слагат отстрани като крака, а с третото яйце се оформя главата. С цели зърна черен пипер се правят очите, а устата – с ивица морков. От друго парче морков се прави опашката на костенурката.

Време за приготвяне:

30 минути
Още рецепти на предястия

Коментирайте първи рецептата Млечно предястие с картофи, яйца, кисели краставички, цедено кисело мляко и майонеза

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Млечно предястие с картофи, яйца, кисели краставички, цедено кисело мляко и майонеза

Порция

761 г
Калории 399 кал20%
Калории от мазнини171 кал32%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини11г20%
Мазнини19г 32%
Мазнини (наситени)13г65%
Мазнини мононенаситени 10%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,94.06г
Омега 30.01г1%
Въглехидрати 49г38%
Фибри6.8г18%
Нишесте16г
Захари5%
Холестерол140мг47%
Витамини и минералиКол.%Ден
А255мкг28%
B1 (Тиамин)0.206мг17%
B2 (Рибофлавин)0.308мг24%
B3 (Ниацианамид)2.24мг14%
B5 (Пантенол)1.61мг32%
B6 (Пиродоксин)0.571мг44%
B9 (Фолиева киселина)86мкг22%
B12 (Кобаламин)0.23мкг10%
C40мг44%
D0.4мкг1%
E (Токоферoл)1.35мг9%
K (Менадион)99.56мкг83%
Витамин Холин107.64мг20%
Калций119мг12%
Фосфор308мг44%
Желязо2.85мг24%
Натрий218мг15%
Магнезий81мг20%
Цинк1.7мг15%
Мед0.321мг36%
Манган0.76мг33%
Селен12.6мкг23%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 399 калoрии?

Тичане

0:32ч

Колело

0:46ч

Ски

0:52ч

Танци

1:01ч

Плуване

1:01ч

Фитнес

1:06ч

Велоергометър

1:13ч

Каланетика

1:21ч

Пазаруване

1:45ч

Ходене

1:45ч

Секс

4:43ч

Отдих

6:49ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter