Салата от варено червено цвекло, яйца и майонеза

Продукти:

за порции

Рецепта:

Яйцата се сваряват. Цвеклото се измива, обелва и се сварява. След това се настъргва на едро ренде и се смесва с настърганите яйца. Добавя се майонезата и се разбърква добре. Салатата се посолява и се поднася с наситнен пресен магданоз.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Салата от варено червено цвекло, яйца и майонеза

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Салата от варено червено цвекло, яйца и майонеза

Порция

91 г
Калории 84 кал4%
Калории от мазнини45 кал8%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини4г7%
Мазнини5г 8%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 5%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,93.17г
Омега 30.01г1%
Въглехидрати 7г5%
Фибри1.7г4%
Нишесте
Захари3%
Холестерол94мг31%
Витамини и минералиКол.%Ден
А32мкг4%
B1 (Тиамин)0.033мг3%
B2 (Рибофлавин)0.136мг10%
B3 (Ниацианамид)0.22мг1%
B5 (Пантенол)0.37мг7%
B6 (Пиродоксин)0.072мг6%
B9 (Фолиева киселина)77мкг19%
B12 (Кобаламин)0.22мкг9%
C3мг3%
D0.26мкг1%
E (Токоферoл)0.9мг6%
K (Менадион)2.04мкг2%
Витамин Холин59.46мг11%
Калций21мг2%
Фосфор64мг9%
Желязо0.81мг7%
Натрий131мг9%
Магнезий16мг4%
Цинк0.46мг4%
Мед0.049мг5%
Манган0.208мг9%
Селен7.3мкг13%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 84 калoрии?

Тичане

0:06ч

Колело

0:09ч

Ски

0:11ч

Танци

0:12ч

Плуване

0:12ч

Фитнес

0:14ч

Велоергометър

0:15ч

Каланетика

0:17ч

Пазаруване

0:22ч

Ходене

0:22ч

Секс

0:59ч

Отдих

1:26ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.