Доматена супа със сирене маскарпоне

Рецепта:

Лукът и чесънът се нарязват на дребно и се запържват. Добавят се доматите от консервата, доматеният сок и дафиновите листа. Супата се вари 20 минути. С решетъчна лъжица се варят целите домати и заедно със сиренето маскарпоне се пасират в блендер. Връщат се в тенджерата. Добавят се сол и черен пипер.

Време за приготвяне:

35 минути
Още рецепти за супи

Коментирайте първи рецептата Доматена супа със сирене маскарпоне

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Доматена супа със сирене маскарпоне

Порция

713 г
Калории 524 кал26%
Калории от мазнини369 кал68%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини8г15%
Мазнини41г 68%
Мазнини (наситени)25г125%
Мазнини мононенаситени 12г60%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,915.5г
Омега 30.05г5%
Въглехидрати 38г29%
Фибри6.9г18%
Нишесте
Захари14г11%
Холестерол137мг46%
Витамини и минералиКол.%Ден
А579мкг64%
B1 (Тиамин)0.264мг22%
B2 (Рибофлавин)0.318мг24%
B3 (Ниацианамид)4.64мг29%
B5 (Пантенол)1.79мг36%
B6 (Пиродоксин)0.775мг60%
B9 (Фолиева киселина)79мкг20%
B12 (Кобаламин)0.15мкг6%
C55мг61%
D0.76мкг2%
E (Токоферoл)4.34мг29%
K (Менадион)12.45мкг10%
Витамин Холин44.47мг8%
Калций129мг13%
Фосфор220мг31%
Желязо8.79мг73%
Натрий955мг64%
Магнезий86мг22%
Цинк1.43мг13%
Мед0.702мг78%
Манган2.05мг89%
Селен4.2мкг8%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 524 калoрии?

Тичане

0:42ч

Колело

1:00ч

Ски

1:09ч

Танци

1:20ч

Плуване

1:20ч

Фитнес

1:27ч

Велоергометър

1:36ч

Каланетика

1:47ч

Пазаруване

2:18ч

Ходене

2:18ч

Секс

6:12ч

Отдих

8:57ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter