Предложения:

Доматена крем супа с лук и чесън

Рецепта:

В зехтина се задушават нарязаният лук, чесънът и босилека. Добавят се доматите и зеленчуковият бульон. Всичко се вари до готовност, след което се прехвърля в пасатор и се пюрира. Доматената крем супа се поднася с листа пресен босилек и препечени филийки.

Време за приготвяне:

25 минути
Още рецепти на супи
Още рецепти с лук, скилидки чесън, зехтин

Коментирайте първи рецептата Доматена крем супа с лук и чесън

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Доматена крем супа с лук и чесън

Порция

311 г
Калории 144 кал7%
Калории от мазнини72 кал13%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини5г9%
Мазнини8г 13%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 25%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,96.04г
Омега 30%
Въглехидрати 16г12%
Фибри3г8%
Нишесте
Захари2%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А70мкг8%
B1 (Тиамин)0.125мг10%
B2 (Рибофлавин)0.195мг15%
B3 (Ниацианамид)2.61мг16%
B5 (Пантенол)0.44мг9%
B6 (Пиродоксин)0.352мг27%
B9 (Фолиева киселина)24мкг6%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C10мг11%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.05мг7%
K (Менадион)30.51мкг25%
Витамин Холин10.24мг2%
Калций54мг5%
Фосфор115мг16%
Желязо4.79мг40%
Натрий794мг53%
Магнезий41мг10%
Цинк0.78мг7%
Мед0.303мг34%
Манган0.479мг21%
Селен2.9мкг5%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 144 калoрии?

Тичане

0:11ч

Колело

0:16ч

Ски

0:18ч

Танци

0:22ч

Плуване

0:22ч

Фитнес

0:24ч

Велоергометър

0:26ч

Каланетика

0:29ч

Пазаруване

0:37ч

Ходене

0:37ч

Секс

1:42ч

Отдих

2:27ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter