Идеи:

Доматена супа от пресни домати с копър, босилек и чесън

Доматена супа от пресни домати с копър, босилек и чесън - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Сложете доматите (не доматеното пюре), копъра, чесъна и босилека в кошница за пара и задушете.

Когато доматите, чесънът и босилекът се сварят, добавете останалите съставки и използвайте блендер или потапящ се блендер, за да постигнете желаната текстура.

Добавете нарязаните на кубчета домати и запазените листа босилек на повърхността за украса. Сервирайте топли.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Доматена супа от пресни домати с копър, босилек и чесън

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

109 г
Калории 55 кал3%
Калории от мазнини36 кал7%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини1г7%
Мазнини4г 60%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,93.07г
Омега 3
Въглехидрати 5г34%
Фибри1.2г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А37мкг4%
B1 (Тиамин)0.043мг4%
B2 (Рибофлавин)0.047мг4%
B3 (Ниацианамид)0.62мг4%
B5 (Пантенол)0.26мг5%
B6 (Пиродоксин)0.084мг6%
B9 (Фолиева киселина)13мкг3%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C7мг8%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.89мг6%
K (Менадион)14.69мкг12%
Витамин Холин1.19мг0%
Калций13мг1%
Фосфор25мг4%
Желязо0.62мг5%
Натрий23мг2%
Магнезий14мг4%
Цинк0.13мг1%
Мед0.083мг9%
Манган0.175мг8%
Селен0.5мкг1%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 55 калoрии?

Тичане

0:04ч

Колело

0:06ч

Ски

0:07ч

Танци

0:08ч

Плуване

0:08ч

Фитнес

0:09ч

Велоергометър

0:10ч

Каланетика

0:11ч

Пазаруване

0:14ч

Ходене

0:14ч

Сек*

0:39ч

Отдих

0:56ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.