Доматена крем супа с домати от консерва, сирене маскарпоне, масло, лук и чесън

Доматена крем супа с домати от консерва, сирене маскарпоне, масло, лук и чесън - снимка на рецептата

Рецепта:

Лукът и чесънът се нарязват на дребно и се запържват. Добавят се доматите от консервата, доматеният сок и дафиновите листа. Супата се вари 20 минути.

С решетъчна лъжица се изваждат целите домати и заедно със сиренето маскарпоне се пасират в блендер. Постепенно се сипва и останалия бульон и също се пасира.

Крем супата се овкусява със сол и черен пипер и се връща на котлона за още 5-6 минути.

Време за приготвяне:

35 минути

Коментирайте първи рецептата Доматена крем супа с домати от консерва, сирене маскарпоне, масло, лук и чесън

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

475 г
Калории 349 кал17%
Калории от мазнини243 кал45%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини5г6%
Мазнини27г 67%
Наситени17г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,910.33г
Омега 30.03г
Въглехидрати 25г28%
Фибри4.6г
Нишесте
Захари
Холестерол91мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А386мкг43%
B1 (Тиамин)0.176мг15%
B2 (Рибофлавин)0.212мг16%
B3 (Ниацианамид)3.09мг19%
B5 (Пантенол)1.19мг24%
B6 (Пиродоксин)0.517мг40%
B9 (Фолиева киселина)53мкг13%
B12 (Кобаламин)0.1мкг4%
C36мг40%
D0.51мкг1%
E (Токоферoл)2.89мг19%
K (Менадион)8.3мкг7%
Витамин Холин29.65мг5%
Калций86мг9%
Фосфор147мг21%
Желязо5.86мг49%
Натрий636мг42%
Магнезий57мг14%
Цинк0.96мг9%
Мед0.468мг52%
Манган1.367мг59%
Селен2.8мкг5%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 349 калoрии?

Тичане

0:28ч

Колело

0:40ч

Ски

0:46ч

Танци

0:53ч

Плуване

0:53ч

Фитнес

0:58ч

Велоергометър

1:04ч

Каланетика

1:11ч

Пазаруване

1:32ч

Ходене

1:32ч

Сек*

4:07ч

Отдих

5:57ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.