Предложения:

Доматена супа с пържено фиде от консервирани домати, чесън, босилек, праз лук и сирене

Рецепта:

Нарязаните на ситно праз лук и чесън се задушават в сгорещен зехтин.

Прибавят се нарязаните на ситно домати от консерва. След това се слага фидето. Налива се гореща вода.

Натрошават се кубчетата зеленчуков бульон и супата се подправя със сол и захар.

Оставя се да ври около 15 минути. Накрая към доматената супа се добавя натрошено сирене. Поръсва се с босилек и накълцан магданоз при сервиране.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Доматена супа с пържено фиде от консервирани домати, чесън, босилек, праз лук и сирене

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Доматена супа с пържено фиде от консервирани домати, чесън, босилек, праз лук и сирене

Порция

277 г
Калории 261 кал13%
Калории от мазнини117 кал22%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини9г16%
Мазнини13г 22%
Мазнини (наситени)5г25%
Мазнини мононенаситени 25%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,97.47г
Омега 30%
Въглехидрати 29г22%
Фибри3.6г9%
Нишесте
Захари2%
Холестерол22мг7%
Витамини и минералиКол.%Ден
А146мкг16%
B1 (Тиамин)0.155мг13%
B2 (Рибофлавин)0.333мг26%
B3 (Ниацианамид)2.83мг18%
B5 (Пантенол)0.91мг18%
B6 (Пиродоксин)0.469мг36%
B9 (Фолиева киселина)39мкг10%
B12 (Кобаламин)0.23мкг10%
C14мг16%
D0.1мкг0%
E (Токоферoл)0.72мг5%
K (Менадион)63.48мкг53%
Витамин Холин6.01мг1%
Калций177мг18%
Фосфор200мг29%
Желязо7.51мг63%
Натрий1183мг79%
Магнезий54мг14%
Цинк1.6мг15%
Мед0.375мг42%
Манган0.666мг29%
Селен13.2мкг24%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 261 калoрии?

Тичане

0:20ч

Колело

0:30ч

Ски

0:34ч

Танци

0:40ч

Плуване

0:40ч

Фитнес

0:43ч

Велоергометър

0:48ч

Каланетика

0:53ч

Пазаруване

1:08ч

Ходене

1:08ч

Секс

3:05ч

Отдих

4:27ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.