Предложения:

Бързо руло Стефани с бекон и топено сирене

Продукти:

за порции

Рецепта:

Върху хартия за печене се поръсва мазнина и се нареждат лентичките бекон. Върху тях се разпределя посолената кайма. В единия край, по дължина се нареждат нарязаните сварени яйца , киселите краставички и топеното сирене. С помощта на хартията за печене се навива рулото и се поставя в тава. Пече се във фурна, предварително загрята на 200 градуса, за около 30-35 минути.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Бързо руло Стефани с бекон и топено сирене

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Бързо руло Стефани с бекон и топено сирене

Порция

450 г
Калории 649 кал32%
Калории от мазнини468 кал87%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини34г62%
Мазнини52г 87%
Мазнини (наситени)20г100%
Мазнини мононенаситени 22г110%
Мазнини полиненаситени25%
Омега 3,6,924.66г
Омега 30.08г8%
Въглехидрати 8г6%
Фибри1.8г5%
Нишесте
Захари2%
Холестерол309мг103%
Витамини и минералиКол.%Ден
А103мкг11%
B1 (Тиамин)0.602мг50%
B2 (Рибофлавин)0.552мг42%
B3 (Ниацианамид)4.98мг31%
B5 (Пантенол)1.95мг39%
B6 (Пиродоксин)0.403мг31%
B9 (Фолиева киселина)42мкг11%
B12 (Кобаламин)1.22мкг51%
C9мг10%
D1.01мкг2%
E (Токоферoл)0.79мг5%
K (Менадион)37.16мкг31%
Витамин Холин111.31мг20%
Калций187мг19%
Фосфор397мг57%
Желязо2.34мг20%
Натрий296мг20%
Магнезий54мг14%
Цинк4.26мг39%
Мед0.152мг17%
Манган0.221мг10%
Селен54.1мкг98%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 649 калoрии?

Тичане

0:52ч

Колело

1:14ч

Ски

1:25ч

Танци

1:39ч

Плуване

1:39ч

Фитнес

1:48ч

Велоергометър

1:59ч

Каланетика

2:13ч

Пазаруване

2:51ч

Ходене

2:51ч

Секс

7:40ч

Отдих

11:05ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.