Предложения:

Лучена крем супа с крем сирене и прясно мляко

Продукти:

за порции

Рецепта:

Лукът се нарязва на ситно и се задушава в тенджера да златисто. Залива се с бульона и се оставя да заври. Брашното се разтваря в млякото и се изсипва в тенджера. Прибавя се крем сиренето и се сваля от огъня. По желание се пасира. Поднася се със ситно нарязан магданоз.

Време за приготвяне:

45 минути
Още рецепти на супи

Коментирайте първи рецептата Лучена крем супа с крем сирене и прясно мляко

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Лучена крем супа с крем сирене и прясно мляко

Порция

189 г
Калории 210 кал11%
Калории от мазнини144 кал27%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини7г13%
Мазнини16г 27%
Мазнини (наситени)10г50%
Мазнини мононенаситени 25%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,94.39г
Омега 30.07г7%
Въглехидрати 11г8%
Фибри0.8г2%
Нишесте
Захари4%
Холестерол52мг17%
Витамини и минералиКол.%Ден
А19мкг2%
B1 (Тиамин)0.053мг4%
B2 (Рибофлавин)0.209мг16%
B3 (Ниацианамид)0.72мг5%
B5 (Пантенол)0.31мг6%
B6 (Пиродоксин)0.102мг8%
B9 (Фолиева киселина)12мкг3%
B12 (Кобаламин)0.18мкг8%
C2мг2%
D0.8мкг2%
E (Токоферoл)0.56мг4%
K (Менадион)1.56мкг1%
Витамин Холин18.81мг3%
Калций96мг10%
Фосфор118мг17%
Желязо0.81мг7%
Натрий272мг18%
Магнезий17мг4%
Цинк0.59мг5%
Мед0.07мг8%
Манган0.085мг4%
Селен4.4мкг8%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 210 калoрии?

Тичане

0:16ч

Колело

0:24ч

Ски

0:27ч

Танци

0:32ч

Плуване

0:32ч

Фитнес

0:35ч

Велоергометър

0:38ч

Каланетика

0:43ч

Пазаруване

0:55ч

Ходене

0:55ч

Секс

2:29ч

Отдих

3:35ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter