Десерт с просо, цедено кисело мляко, корнфлейкс и сушени боровинки

Продукти:

за порции

Рецепта:

Просото се сварява в съотношение с водата 1:3. Млякото се разбива с пудрата захар до хомогенна смес. В подходяща тавичка се нарежда просото, изсипва се млечната смес и отгоре се декорира с микс от сушени боровинки и корнфлейкс.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Десерт с просо, цедено кисело мляко, корнфлейкс и сушени боровинки

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Десерт с просо, цедено кисело мляко, корнфлейкс и сушени боровинки

Порция

350 г
Калории 881 кал44%
Калории от мазнини180 кал33%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини14г25%
Мазнини20г 33%
Мазнини (наситени)15г75%
Мазнини мононенаситени 5%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,93.2г
Омега 30%
Въглехидрати 165г127%
Фибри10.1г27%
Нишесте18г
Захари53г42%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А109мкг12%
B1 (Тиамин)0.472мг39%
B2 (Рибофлавин)0.543мг42%
B3 (Ниацианамид)6.52мг41%
B5 (Пантенол)0.95мг19%
B6 (Пиродоксин)0.667мг51%
B9 (Фолиева киселина)100мкг25%
B12 (Кобаламин)1.35мкг56%
C6мг7%
D0.9мкг2%
E (Токоферoл)0.46мг3%
K (Менадион)5.73мкг5%
Витамин Холин2.42мг0%
Калций25мг3%
Фосфор364мг52%
Желязо8.74мг73%
Натрий242мг16%
Магнезий105мг26%
Цинк1.82мг17%
Мед0.787мг87%
Манган1.826мг79%
Селен6.1мкг11%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 881 калoрии?

Тичане

1:10ч

Колело

1:41ч

Ски

1:56ч

Танци

2:15ч

Плуване

2:15ч

Фитнес

2:27ч

Велоергометър

2:42ч

Каланетика

3:00ч

Пазаруване

3:52ч

Ходене

3:52ч

Секс

10:25ч

Отдих

15:03ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.