Предложения:

Мешник със зеле и яйца на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Яйцата се разбиват с водата и брашното. Добавя се сол. Зелето се нарязва и се задушава до омекване в олиото. Овкусява се със сол и черен пипер. Задушеното зеле се изсипва в тестото и се разбърква. Фурната се загрява на 200 градуса. Маслото се слага в тава, слага се във фурната и се изчаква, докато се стопи и стане златисто. Тестото се излива върху маслото и мешника се изпича за около 25 минути до зачервяване.

Време за приготвяне:

40 минути
Още рецепти за други
Още рецепти с брашно, зелка, яйца

Коментирайте първи рецептата Мешник със зеле и яйца на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Мешник със зеле и яйца на фурна

Порция

1427 г
Калории 2276 кал114%
Калории от мазнини468 кал87%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини66г120%
Мазнини52г 87%
Мазнини (наситени)20г100%
Мазнини мононенаситени 17г85%
Мазнини полиненаситени10г50%
Омега 3,6,932.09г
Омега 30.13г13%
Въглехидрати 382г294%
Фибри23.1г61%
Нишесте
Захари14г11%
Холестерол438мг146%
Витамини и минералиКол.%Ден
А342мкг38%
B1 (Тиамин)0.645мг54%
B2 (Рибофлавин)0.773мг59%
B3 (Ниацианамид)6.57мг41%
B5 (Пантенол)3.82мг76%
B6 (Пиродоксин)0.672мг52%
B9 (Фолиева киселина)216мкг54%
B12 (Кобаламин)0.5мкг21%
C77мг86%
D1.49мкг3%
E (Токоферoл)2.14мг14%
K (Менадион)349.49мкг291%
Витамин Холин264.53мг48%
Калций334мг33%
Фосфор724мг103%
Желязо8.92мг74%
Натрий217мг14%
Магнезий178мг45%
Цинк4.98мг45%
Мед0.773мг86%
Манган3.929мг171%
Селен189.8мкг345%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 2276 калoрии?

Тичане

3:02ч

Колело

4:22ч

Ски

5:00ч

Танци

5:50ч

Плуване

5:50ч

Фитнес

6:21ч

Велоергометър

7:00ч

Каланетика

7:46ч

Пазаруване

10:00ч

Ходене

10:00ч

Секс

26:56ч

Отдих

38:54ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter