Пилешки дробчета на шиш (печени на скара)

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилешките дробчета се измиват и подсушават. Доматите се нарязват на четвъртинки. Олиото се овкусява с червен пипер и сол. На шишовете се редят последователно дробчета и домати и се намазват с овкусеното олио. Пекат се на скара 8 минути, като се обръщат от време на време и се мажат с олиото. Поднасят се със салата по избор.

Време за приготвяне:

40 минути
Още рецепти на основни

Коментирайте първи рецептата Пилешки дробчета на шиш (печени на скара)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пилешки дробчета на шиш (печени на скара)

Порция

157 г
Калории 113 кал6%
Калории от мазнини36 кал7%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини12г22%
Мазнини4г 7%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 5%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,93.19г
Омега 30%
Въглехидрати 6г5%
Фибри1г3%
Нишесте
Захари0%
Холестерол274мг91%
Витамини и минералиКол.%Ден
А1570мкг174%
B1 (Тиамин)0.099мг8%
B2 (Рибофлавин)1.158мг89%
B3 (Ниацианамид)4.87мг30%
B5 (Пантенол)4.09мг82%
B6 (Пиродоксин)0.41мг32%
B9 (Фолиева киселина)286мкг72%
B12 (Кобаламин)8.76мкг365%
C23мг26%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.25мг8%
K (Менадион)0.09мкг0%
Витамин Холин85.05мг15%
Калций11мг1%
Фосфор152мг22%
Желязо5.22мг44%
Натрий46мг3%
Магнезий19мг5%
Цинк2мг18%
Мед0.298мг33%
Манган0.258мг11%
Селен40.4мкг73%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 113 калoрии?

Тичане

0:09ч

Колело

0:13ч

Ски

0:14ч

Танци

0:17ч

Плуване

0:17ч

Фитнес

0:18ч

Велоергометър

0:20ч

Каланетика

0:23ч

Пазаруване

0:29ч

Ходене

0:29ч

Секс

1:20ч

Отдих

1:55ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter