Предложения:

Панирани пилешки бутчета

Рецепта:

Пилешките бутчетата се сваряват в подсолена вода. Панировка: смесват се яйцата с прясно мляко, червеният и черният пипер и подправката за скара. Бутчетата се овалват в панировката, след това в брашно и накрая н галетата. Пържат се в сгорещено олио и се оставят да се отцедят от мазнината. Поднасят се топли.

Време за приготвяне:

30 минути
Още рецепти на основни

Коментирайте първи рецептата Панирани пилешки бутчета

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Панирани пилешки бутчета

Порция

166 г
Калории 175 кал9%
Калории от мазнини63 кал12%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини24г44%
Мазнини7г 12%
Мазнини (наситени)3г15%
Мазнини мононенаситени 10%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,93.17г
Омега 30.06г6%
Въглехидрати 3г2%
Фибри0г0%
Нишесте
Захари2%
Холестерол172мг57%
Витамини и минералиКол.%Ден
А66мкг7%
B1 (Тиамин)0.076мг6%
B2 (Рибофлавин)0.343мг26%
B3 (Ниацианамид)4.08мг26%
B5 (Пантенол)1.63мг33%
B6 (Пиродоксин)0.27мг21%
B9 (Фолиева киселина)15мкг4%
B12 (Кобаламин)0.47мкг20%
C3мг3%
D1.02мкг2%
E (Токоферoл)0.57мг4%
K (Менадион)2.92мкг2%
Витамин Холин89.01мг16%
Калций81мг8%
Фосфор205мг29%
Желязо1.2мг10%
Натрий116мг8%
Магнезий24мг6%
Цинк2.49мг23%
Мед0.063мг7%
Манган0.027мг1%
Селен20.4мкг37%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 175 калoрии?

Тичане

0:14ч

Колело

0:20ч

Ски

0:23ч

Танци

0:26ч

Плуване

0:26ч

Фитнес

0:29ч

Велоергометър

0:32ч

Каланетика

0:35ч

Пазаруване

0:46ч

Ходене

0:46ч

Секс

2:04ч

Отдих

2:59ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter