Предложения:

Панирани пилешки бутчета

Рецепта:

В тиган се слага да загрее олио. Яйцето се разбива и се добавя млякото. Смесват се галетата, брашното, зеленчуковата подправка, черният пипер и солта и се разбъркват добре. Пилешките бутчета се слагат в тиган, за да се задушат под капак за около 10-15 минути. Обръщат се периодично от всички страни. Щом се зачервят, се изваждат и се слагат върху кухненска хартия. Едно по едно се потапят в яйцето, а след това се овалват в галета и се връщат обратно в тигана на котлона. Преди да се сервират, се изцеждат върху кухненска хартия.

Време за приготвяне:

30 минути
Още рецепти на основни

Коментирайте първи рецептата Панирани пилешки бутчета

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Панирани пилешки бутчета

Порция

90 г
Калории 129 кал6%
Калории от мазнини27 кал5%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини15г27%
Мазнини3г 5%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 5%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,91.8г
Омега 30.04г4%
Въглехидрати 8г6%
Фибри0.4г1%
Нишесте
Захари1%
Холестерол80мг27%
Витамини и минералиКол.%Ден
А23мкг3%
B1 (Тиамин)0.055мг5%
B2 (Рибофлавин)0.174мг13%
B3 (Ниацианамид)2.95мг18%
B5 (Пантенол)0.95мг19%
B6 (Пиродоксин)0.177мг14%
B9 (Фолиева киселина)17мкг4%
B12 (Кобаламин)0.21мкг9%
C2мг2%
D0.26мкг1%
E (Токоферoл)0.28мг2%
K (Менадион)6.83мкг6%
Витамин Холин42.51мг8%
Калций29мг3%
Фосфор114мг16%
Желязо0.98мг8%
Натрий277мг18%
Магнезий16мг4%
Цинк1.58мг14%
Мед0.055мг6%
Манган0.097мг4%
Селен14.5мкг26%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 129 калoрии?

Тичане

0:10ч

Колело

0:14ч

Ски

0:17ч

Танци

0:19ч

Плуване

0:19ч

Фитнес

0:21ч

Велоергометър

0:23ч

Каланетика

0:26ч

Пазаруване

0:34ч

Ходене

0:34ч

Секс

1:31ч

Отдих

2:12ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter